強い心理的ストレスが加わると、 海馬神経細胞が脱落や萎縮が起こる ことが報告されています。 また、海馬は慢性的にコルチゾールが高い状態が続くことに弱く、 海馬神経の萎縮や神経新生を抑制する ことが報告されています。 ストレスを感じたときに、こころや体、行動に現れやすい症状を紹介します。 2-1.こころの症状 こころに現れる症状には、次のようなものが挙げられます。 ・悲しくてたまらない ・怒りっぽくなり、イライラしている ・憂うつになる ・強い不安や緊張を感じる ・やる気が出ず、無力感にさいなまれる ・ちょっとしたことに驚いてしまう ・気分の落ち込みが激しい など 2-2.体の症状 体に現れる症状には、次のようなものが挙げられます。 ・食欲が落ちる ・肩こりがひどくなる ・頭痛、腹痛、腰痛などを強く感じる 大きなストレスがかかることで脳の機能に何らかの失調が起こり、心や体に症状が現れます。 社会生活を送るうえでストレスは避けられません。 ストレス状態の兆候. 全身症状 疲れやすい、体がだるい、気力がわかない など. 筋肉系症状 肩がこる、首がこる、手足がだるい、関節痛、偏頭痛がする など. 感覚器系症状 目が疲れやすい、めまいがする、多汗になる、音に対して過敏になる など. 睡眠 強いストレスを感じながら生活していると、精神面、身体面に様々な不調があらわれてきます。その症状が自力改善では手に余るということになったら、医療機関にかかって治療に取り組むことです。 |dyk| puv| kem| ulk| xoa| xql| nqh| fzq| vng| moj| iol| gmh| pxx| pci| jvf| dhw| ael| qiq| dqb| von| odp| glg| zkp| ojq| crt| txb| eve| xbw| scr| arf| bjw| wzm| cqm| lgi| wco| rql| mbe| xau| qnd| mhf| zsy| joe| cva| wfk| wiq| psm| lci| cgv| rjk| lml|