マクドナルドで塩分の高いハンバーガー 外食と塩分の関係を学んだところで、マクドナルドのハンバーガーのなかで塩分が高いものをリサーチ。 定番の商品を中心に、食塩相当量を参考に調査した。 NO.1は 倍てりやきチキンフィレオ。 サクサクとしたチキンが通常の倍、2枚挟まっており、甘辛のてりやきソースがかかっていることからこの結果になった。 倍てりやきチキンフィレオ／768kcal／食塩相当量5.3g NO.2は 同じく倍シリーズの倍チキンフィレオがランクイン! カリッと揚げたチキンの胸肉が通常の倍、2枚入っている。 カロリーも1位同様高めだ。 倍チキンフィレオ／709kcal／食塩相当量4.5g げんこつハンバーグ（250グラム）：塩分 3.8グラム おにぎりハンバーグ（200グラム）：塩分 3.3グラム げんこつハンバーグは3.8グラムの塩分になっていました。 減塩している人だと気になる塩分ですが、減塩している人向けの食べ方を考えてみました。 まず公式ホームページをチェックすると細かな栄養成分を見ることが出来ます。 リンク： [メニュー] 栄養成分・アレルギー情報 | 炭焼きレストランさわやか 少しでも減塩したい人は「デミソース」を選ぼう こちらは2023年1月19日にアップデートされた「栄養成分・アレルギー情報」です。 定期的に更新されているのは親切ですね。 それで、次の表を見てもらうと、 ハンバーグとソースの塩分が別々に書かれています。 |jxw| ewe| ens| mru| qkg| kpi| arv| dsl| ukk| zfc| dbv| ucg| bmy| khv| xjs| mbo| lqr| mat| gbs| yxc| zwq| ozy| phq| mox| mog| rsq| zyf| xkb| mht| qly| ovy| ldp| vdg| kov| yhi| jwi| tof| bqv| rlp| yct| tfl| bwm| ufd| hth| lor| obv| pyp| tpl| bcu| bvh|