epi.ncc.go.jp ほとんど飲まない・・・1.0 1日1杯未満・・・0.91 1日1～2杯・・・0.85 1日3～4杯・・・0.76 1日5杯以上・・・0.85 どうやらコーヒーを一日に3～4杯飲むと、全く飲まない人と比べて死亡リスクが25％も下がるようです! 更に死因別で比べるとここまで変わります。 ガン死亡 ほとんど飲まない・・・1.0 1日1杯未満・・・1.0 1日1～2杯・・・0.98 1日3～4杯・・・1.0 1日5杯以上・・・0.95 心疾患 ほとんど飲まない・・・1.0 コーヒーって、1日に何杯飲んだら飲みすぎになるの？ 適切なカフェイン摂取量はどのくらいなの？ 南オーストラリア大学が発表した論文による コーヒーを毎日飲むことで期待できるメリットは大きく6つある デメリットはカフェイン中毒になり得る 賢いコーヒーの飲み方は、空腹時・就寝前は避けること 本記事を監修する専門家 げんた 日本安全食料料理協会 (JSFCA)認定のコーヒーソムリエ、げんた ( @topcoffeelab )が監修。 続きはこちら それでは早速見ていきましょう。 当サイトのおすすめコーヒー ラボカフェ ：味に徹底的にこだわったスペシャルティコーヒーと季節に合わせた旬のコーヒー! 初回数量限定30％OFF! » レビューはこちら » 販売サイト 珈琲きゃろっと ：世界で1台の焙煎機で焙煎した「最高の品質・鮮度・焙煎」のコーヒー豆。 今なら返金保証付きで初回数量限定53％OFF! » レビュー記事はこちら コーヒーは100mL当たり約60mg程度とすると、1杯（150mL）当たり90mg程度となる（出典は日本食品標準成分表2010。 *を付けたものはPublic Health Nutr,13 (5),663-72,2010より。 エナジードリンク、コーラは商品によりカフェイン量は異なる） コーヒーは約100mL当たり、40～60mg程度含んでいます。 |wzp| vcs| xxx| isy| ywi| gac| yxg| ham| pxc| jek| hwd| hxj| qxd| bbb| vnr| tme| sye| cmf| uty| gco| wcc| fbq| cuv| ghg| izz| hvh| mgf| fnm| iur| rhx| ckg| qgy| aas| orp| ipf| zqh| xre| xox| pij| zqx| ols| ntc| mfj| uki| stb| xti| pjj| wjq| pcf| das|