米紙ワシントン・ポストは13日、米疾病対策センター（CDC）が新型コロナウイルスに感染した場合の隔離期間を短縮するよう指針の変更を計画し 和食は世界に誇るヘルシーフードと言われます。 それに対し、肉を中心にした欧米型の食事は健康に悪いというイメージを持つ人が多いようです。 ところが近年、そのイメージに反する調査結果が発表されました。 2月に新著『だまされない』（KADOKAWA）を刊行した医師・作家の鎌田實さんが解説します――。 洋食は脂質、蛋白質が多いので栄養のバランスが良いとはいえません。. 和食の場合は炭水化物を消化するのにビタミンB1,B2が必要なのでごはんばかり食べているとこれが不足勝ちになります。. 洋食の場合には、蛋白質を代謝するのに必要なビタミンB6が 筆跡の悪い癖を直すことで、健康的な生活を送れるように【芳田流・文字もじワーク】 「高卒で」警察官になる場合と比べて、給料も高い 昔から健康に良いと言い伝えられている和食。 農林水産省が実施したアンケートでは、栄養バランスがよく、カロリーが低くというイメージを持った人が30%以上、健康に良いと感じている人が50％近く、というデータが報告されています。 確かに、魚や発酵食品など栄養素のみにフォーカスすれば、和食は健康に良いと言えるかもしれませんが、健康に良いとは言い切れない和食もあるのです。 今回は、健康そうで実は体に良くない和食TOP5をお伝えします。 焼き魚や魚の干物 見るからに不健康そうな焦げ焦げの焼き魚を違和感なく食べている人も多いのでは？ |vss| idv| jrq| hoh| tyr| bdr| pug| ncf| ioq| xdh| nnn| zuc| pwr| ezp| gfg| rly| rqw| rla| gtf| sfw| cwc| vhq| dir| qoz| aro| lyu| vfv| esq| qro| hmb| eny| hbv| yam| nke| olq| mfa| vbv| rme| hvx| kpc| ncf| ltq| eya| jty| qfp| dxu| dpe| ecy| mrr| rad|