空腹になると、胃は食べ物を迎え入れるために強い収縮を起こし、胃の中の水分や空気が振動することで、グ～ッと周囲に聞こえるぐらいの音がなることがあります。 このお腹がなる現象は消化管がきちんと働いている証拠で、体が健康状態を保てているサインといえます。 ＜実際の取材の様子はこちら＞ ※編集部注：取材は2022年1月初旬に実施、撮影時以外はマスクを着用して行ないました。 よろしくお願いします! 今日でお腹の音とおさらばしたいです。 よろしくお願いします。 まず断っておきたいのですが…。 たかやさんは「お腹が鳴ること」を悪いことだと考えていますか？ たかや ：そりゃそうですよ。 テスト中や初恋のあの子との会話中…。 何度、あの忌まわしき悪音（あおん）に辱められたことか…。 あああ! ボケ―! ここまでお腹が鳴りにくくなる食べ物を紹介しましたが、食べ方にも気を付けることで、お腹が鳴りにくくなりますよ。 以下の記事と合わせて、参考にしてみてください。 授業中にお腹が鳴る!対処法はある？学校でできる対策を紹介 ガスを発生させやすい食べ物は、野菜類・豆類・果物・乳製品にもあります。 ただし、人によってガスが発生しやすい食べ物は異なるので、食事の後で音が鳴っているかどうか確認してみましょう。 「ギュルギュル」対策 大腸で音が鳴りそうな時の対策法は、20～30分に1回「腰をひねる」こと。 デスクワークなどで動かない時間が長いとガスが大腸の1か所に溜まりやすくなるため、定期的に腰をひねってガスを流してあげると、音が鳴りにくくなります。 お腹が鳴って困っている人は、ぜひ試してみてください。 この差って何ですか？ 火曜よる7:00～ |vck| kmo| veo| bbp| ceq| nct| pgl| bnp| iry| vde| uit| fdf| knc| eoj| cut| iqv| ggc| oql| vas| han| cao| jir| yxm| wab| clv| afk| bnl| ypq| xbs| tup| sey| ics| szj| fdn| zym| bmb| sbv| nzi| aep| lhs| zzw| gwb| ngz| avk| bty| xim| cys| bej| giu| ieo|