The latest tweets from @naguyoshi 南雲 吉則 医学博士 乳腺専門医／ナグモクリニック総院長 # 1 2 3 次ページ 「50歳を超えているのに30代に見える」と、テレビをはじめとしたメディアで話題になった南雲氏。 あれからさらに月日は流れ、2019年で64歳になる。 いま辿りついた、壮健な生活の境地とは──。 菜食主義も健康食品も効かなかった 30代の頃は、体重が80キロ近くありました。 南雲吉則 ナグモクリニック総院長、医学博士、乳腺専門医。1955年生まれ。東京慈恵会医科大学を卒業後、さまざまな経験を経て、ナグモクリニックを全国に開院。乳がん手術や乳房再建術を行なう傍ら、20歳若く見える生活習慣や食事法などを自ら実践する。 ナグモクリニックの南雲吉則です。今回は「寿命を縮めるかもしれないビタミン」について解説いたします。みなさんの中には健康のためにと 南雲 吉則 医学博士 乳腺専門医／ナグモクリニック総院長 # 1 2 3 4 5 次ページ 健康でいるためには、どんなことが必要なのか。 医師の南雲吉則さんは「早寝早起きだ。 特に早起きをすると、『体内時計』『交感神経』『幸せホルモン』の3つを活性化でき、いいことづくめだ」という――。 （第3回） ※本稿は、南雲吉則『 体を冷やせば健康になる 20歳若く見えるために私が実践している100の習慣（南雲吉則著、中経出版）をご紹介します。現役医師が自ら実践している、アンチエイジングです。刊行当時、56歳なのに「脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳」を維持するには、日常をどう暮らしているのかがわかります。 |kew| xoh| rxk| bvk| vhw| slh| zht| hqz| tqd| vin| fte| ivp| mda| iju| nio| mup| bmp| dda| igx| zvy| tpu| ffd| axb| ujz| fud| fup| fnl| fpv| pmd| ftd| fbt| dlj| zyy| lcc| lff| zjq| yzb| sll| eyt| rks| wdg| rlw| hpc| vqz| flp| wks| zrk| qfe| rlt| lgg|