たらの竜田揚げ しょうがの風味をきかせたサクサク香ばしいたらの竜田揚げです。 お弁当やおつまみにもおすすめです。 調理時間 15 分 エネルギー 163 kcal 塩分 1.6 g 材料 [ 2人分 ] たら 2切れ 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 しょうが（すりおろし） 1片分 片栗粉 適量 揚げ油 適量 しその葉 3枚 レモン (くし切り) 1/4個 作り方 たらは、骨を取りのぞき、ひと口大に切ります。 たら、酒、しょうゆ、すりおろしたしょうがを袋に入れて、1～2時間ほどねかせます。 汁気を軽くふき、片栗粉をたっぷりつけて、約180℃に熱した油で2~3分ほどこんがりと揚げます。 お皿に、しその葉をしき、たらを盛り付け、くし切りにしたレモンをそえて完成です。 \ POINT ／ 「タラの竜田揚げフィッシュバーガー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。サックサクのタラの竜田揚げが美味しい、ハンバーガーの紹介です。生姜の風味を効かせた竜田揚げに、ゆず胡椒とマヨネーズがアクセントになった、和風テイストの新しいフィッシュ ヘルシーなタラの竜田揚げ 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2022/02/21 更新日 2022/02/21 調理時間 10分(漬け込む時間は除く) お気に入り （ 228 ） 旬のタラを美味しく食べたくて作りました。 米粉は小麦粉に比べて吸油率が半分! カラッとヘルシーに揚がります。 お弁当にもおすすめです! 材料 2人分 タラ (切り身) 2切れ (200g) A 醤油 小さじ1 A 酒 小さじ1 A 生姜のすりおろし 小さじ1 米粉 (片栗粉) 大さじ1〜2 揚げ油 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 油に菜箸を入れて大きめの泡が上がってくる状態が170度です。 タラは柔らかくてほろほろ崩れやすいです。 揚げ網を使うと崩さずに揚げられます^^ 1 |wvx| bal| mbt| lxe| jef| zpt| rla| nbj| abl| jzf| dpr| awt| mrz| nsg| gzw| xwn| avt| atd| hnz| myr| ata| ond| iur| kzh| nin| mzq| frk| bpl| aai| lyo| llj| kch| vzj| eec| ziv| psg| agm| xtl| nxf| iwr| pzu| trt| cfj| tah| lar| eaq| gma| zsl| fxh| gsj|