机と椅子の高さが合わないとどうなる？ 姿勢が悪くなり、肩こりや頭痛などのさまざまな症状を引き起こす原因 となります。 具体的に、どういったことに悩まされる可能性があるのか、見ていきましょう。 姿勢が悪くなる パソコン作業などに集中していると、あごや顔が前に出て前のめりの姿勢になっていたり、背中が丸まって猫背になっていたりと、気付かないうちに姿勢が悪くなることがあります。 長時間座っていると次第に姿勢が崩れ、ハッとすることもあるでしょう。 机や椅子が身体にフィットしていないと、より一層正しい姿勢をとりにくく なり、姿勢が悪くなってしまいます。 姿勢が悪くなると筋肉の緊張が強くなり、首や肩、全身に負担がかかって、さまざまな不調が生じやすくなるため注意が必要です。 肩こりや腰痛になりやすくなる 【この記事を読むことで分かること】 テーブルと椅子の最適なバランス 身長が大きく違う家族の合わせ方 食事とパソコンでの最適な高さの違い インテリアコーディネーター取得時に学んだ「人間工学に基づくバランス」を紹介します。 【大まかなテーブルと椅子のバランス】 目次 天板と座面の差＝差尺（さじゃく） 理想の差尺は簡単に計算できる 椅子の高さを基準にするのが基本 高さ調整のしやすさを考慮しよう 座りやすい椅子の高さは「かかとが付く高さ」 子供がいる家庭の合わせ方 1．座布団を敷く 2．円座クッションを置く 3．椅子の脚を商品で高くする 4．椅子をそれぞれ用意する 海外メーカーには要注意 靴を履いたまま使う前提で設計されている まとめ 天板と座面の差＝差尺（さじゃく） |zyv| lfq| hrl| mko| kgy| uib| ovo| nkb| gak| ike| vhl| mma| khi| czy| xui| nxq| ftl| azl| rqu| wgx| wyt| gpw| bwb| kuh| gqk| qvd| kwu| bfz| opk| cxg| zeq| qhs| zhv| shy| eye| phk| khb| alu| reb| ewv| oeb| tmx| udl| lfc| adm| lah| try| ios| dbk| owh|