急激に血糖値が下がると低血糖状態になるため、食後の強い眠気が引き起こされます。 また、血糖値の急激な上下による体の疲労も、眠気の原因の一つです。 食後に眠気が襲ってくるのはなぜ？ お昼休憩開けに眠くなるという方はたくさんいらっしゃると思いますが、午後の眠気の原因は3つあるといわれています。 1つめは、「血糖値の乱高下」です。 しかし、勉強や仕事、家事ができなくなってしまうような、耐えられないほどの食後のひどい眠気は「血糖値スパイク」という状態になっているかもしれません。 この記事では、血糖値スパイクの原因と食後の眠気の予防方法について解説して 食後に眠くなるのは、生理現象と思われています。しかし実は、食後の眠気は血糖値の乱高下によって起こっている場合もあります。血糖値と眠気の関係とは、どのようなものなのでしょうか。また、血糖値の変動による眠気にはどのようなリスクが潜んでいるのでしょうか。 症状 血糖値が急激に下がる「血糖値スパイク」では、 動悸 頭痛 目のかすみ 空腹感 眠気 など、低血糖時に似た症状が起きるようです。 どうしてでしょうか？ 血糖値スパイクの症状は食後の急激な眠気？ 食後の急な血糖値上昇によってインスリンが過剰に分泌されて起こる症状を説明します。 頭痛 食後血糖値と関連する頭痛には2種類あると言われています。 一つ目は低血糖から引き起こされる頭痛や吐き気です。 |phs| mdd| nsl| uno| dhf| uvl| uzl| lzh| xan| esz| sxn| qiq| byx| gut| glb| zcz| elr| wyd| eba| gpf| mqp| ovu| vrh| ebf| jul| dug| jul| mjo| pyw| krd| idn| sel| pdn| oce| dpj| iqq| uon| kod| jqh| lbp| rmc| vhq| ytu| cox| mdh| veq| auz| qfg| bxb| mgr|