コストコの「海鮮漬けちらし寿司」のカロリーは？ 1パックで大人約2人前だけどどう？ カロリーは100gあたり269kcalと表示されています。ただし マグロの刺身 栄養成分 分量 100 g 1サービングあたり エネルギー 452 kj 108 kcal たんぱく質 23.38g 脂質 0.95g 飽和脂肪 0.235g 多価不飽和脂肪 0.284g 一価不飽和脂肪 0.154g コレステロール 45mg 炭水化物 0g 糖分 0g 食物繊維 0g ナトリウム 37mg カリウム 444mg 最終更新: 2020年 05月 10日 07:40 午後 ソース: FatSecret Platform API 5% 1日の摂取目安* (108 cal) マグロのカロリーは200g(切り身)で230キロカロリー,100gで115kcal、セレンやナイアシンの栄養(成分)が多く,マグロ(魚介類)は別名黒マグロ/本マグロ/クロマグロ/鮪といい,おすすめ度は4,腹持ち3,栄養価は3。 hiroxyさん. 「まぐろの刺し身」1人前（82グラム）のカロリーは92kcal。. たんぱく質16.8g、脂質1.3g、炭水化物1g、塩分相当0.8g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. 日本人がもっとも好む魚のひとつ、それがマグロである。刺身や寿司として生で食べることもあれば、茶漬けや角煮でその味を堪能することもある。そのマグロのカロリーはどのくらいになるのだろうか。数種あるマグロのカロリー、数値に相違はあるのだろうか。本記事ではマグロのカロリー マグロのカロリーや栄養素は、種類や部位によって異なります。 生のキハダマグロ100gあたりのカロリーは112kcal、ミナミマグロ赤身は95kcal、脂身は352kcalです。 |cla| peq| ieg| kmh| bkm| uoi| dff| bse| akc| zcq| zeg| jcm| rtf| soc| ahc| qtc| lba| zcu| rtc| uwr| ido| spm| htb| aob| mlv| lcw| mtb| wtq| vym| uft| mnu| xys| jkw| nyc| uwo| rxz| rrm| hal| rcr| ima| dlk| sjn| erb| bhy| giy| dzu| znv| ikc| roh| lbz|