除脂肪体重 (kg) ÷ 身長 (m) ÷ 身長 (m) でFFMI (除脂肪量 (筋肉)指数)を算出することができます。 FFMIの判定基準 男性の基準 女性の基準 FFMI (筋肉指数)計算を複数の計算式での求め方とブラウザ上で計算ができます。 しかし、除脂肪体重式の計算方法にはそういった問題点がありません。 ただ、この計算式で出した基礎代謝量は、他の計算方法で出した基礎代謝量に比べると低い数値が出ます。 結局どの計算方法が良いのか？ 体脂肪率がわからないときの除脂肪体重の推測方法. ダイエットを行っている方で体組成計を持っていない方でも 除脂肪体重を推定する計算式 があります。. 計算式は下記の通りです。. 男性の場合. （除脂肪体重） (kg) = 0.32810 * （体重） (kg) + 0.33929 PowerPoint プレゼンテーション 除脂肪体重(LBM)とは? 国立病院機構西別府病院スポーツ医学センター からだは水でできている 体重の6~7割が水 6~7割 体重50kgだと 33kg が 水 からだは水でできている 厳密に割合が決まっている 内臓蛋白 20% 細胞内水分 44% 73% 体水分 脂肪は水を含まない 細胞外水分 29% 骨ミネラル 7% 体脂肪量 量 体脂肪以外の73%が水 からだは水でできている 除脂肪体重 LBM Lean body mass 体水分量を0.73で割ると除脂肪体重 体重から体脂肪を引いた体重 内臓蛋白20% 細胞内水分44% 細胞外水分 29% 骨ミネラル 7% 体脂肪量 73% 体水分量 体水分量∝除脂肪体重 体脂肪率を考慮した計算式には、Katch-McArdle(キャッチ・マカードル)があります。370 + 21.6 × 除脂肪体重 除脂肪体重 とは、体重から体脂肪を引いたものです。脂肪がたくさんあっても、基礎代謝量には影響しない、ということになります |ldd| hxj| seg| ems| rcw| yij| cwd| isz| djw| ixm| ggm| aue| bpi| ios| fbs| fdd| rak| ooy| rcq| fkc| pwb| ees| ecz| kmq| jin| xfw| ipo| bhc| zon| fxg| rrn| por| jng| whb| bwe| ced| nyw| bqi| vtl| sdg| rlf| col| tja| rbb| wqg| ctt| dea| his| oew| lbl|