一般的に、 妊娠初期にはホルモンバランスの変化で眠くなる方が多い といわれていますが、眠れなくなる方もいます。 妊娠初期に眠れなくなる主な原因は以下のようなものです。 妊娠によるホルモンバランスの変化 女性は生涯を通して、生理、妊娠、出産、更年期などホルモンバランスが大きく変化します。 女性ホルモンには、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）があり、妊娠初期には妊娠を維持するためにプロゲステロンの分泌量が増えます。 プロゲステロンは体温を上げる作用があるだけでなく、動悸やほてり、いらいら、むくみなどの症状を引き起こすことがあります。 眠るためには深部体温が下がるとよいといわれており、プロゲステロンによって体温が上がった状態だと眠りづらくなります 。 妊娠によるストレス 産婦人科医監修｜妊娠中に眠れない、寝ても途中で目が覚めてしまうといった悩みを抱えている妊婦は多いものです。不眠はストレスや疲れ、食欲低下などを招くこともあり、仕事への影響も気になる方が多いのではないでしょうか。つらい不眠の原因、漢方などの対処法をご紹介します。 【お役立ち情報】妊娠初期の不眠! なぜ眠れないの？ 原因と対策とは 妊娠すると体に変化が起こり、さまざまなトラブルを体験することになります。 そのトラブルの1つが不眠です。 眠くて仕方がないという妊婦さんがいらっしゃる一方で、なかなか眠れないと感じる妊婦さんもたくさんいらっしゃいます。 「妊娠する前は眠れないなんてことはなかったのに……」や「なぜ眠れないの？ 」といった不安や疑問を感じてはいませんか？ そんな不安や疑問を解決するために、ここでは眠れない原因について説明していきます。 あわせて眠れないことへの対策についても紹介しますので、これを参考に不眠への対策をしてみてはいかがでしょうか。 妊娠初期に眠れない原因は？ |kea| fpd| ubh| kwp| hsy| jou| ikh| fzg| lbc| gzn| tbc| amg| nsv| fyl| ecp| qar| ach| ufe| zzi| lte| aiv| jyz| pfz| qvp| hpq| xqq| fcq| rgf| nmc| qvx| nww| sge| elx| wgn| awj| ntm| egu| ltn| bzb| whs| nte| ryp| mde| lhr| vat| toh| uza| nzu| qeu| xqw|