おからドーナツのカロリーと糖質はそれぞれのメーカーや手作りなどによって異なってきますが、一般的なカロリーと糖質は以下のとおりです。 おからドーナツ 1個あたり64.2g 豆腐ドーナツは100g換算で302kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は26.49g。炭水化物が多く20.1gでそのうち糖質が19.51g、脂質が7.36g、たんぱく質が3.03gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が ドーナツのカロリー・糖質を徹底解説!. 高脂質・高カロリー・高糖質で、ダイエット中は避けよう!. 管理栄養士・幼児食マイスター。. クリニックでの栄養指導を担当。. ちょっとした栄養の疑問に答えるブログを運営。. 食生活の悩みに全力で おからドーナツのレシピを簡単動画でご紹介。揚げずに作れるお手軽レシピを3本紹介していますので、おもてなしや日々のおやつにぜひお役立てください。 揚げないおからドーナツの作り方を紹介 お手軽おやつレシピ3選 作成日: 2023 焼きドーナツに比べ、油で揚げて作るドーナツのカロリーは高いです。豆腐ドーナツはカロリーと糖質量は少なく、ダイエット中の方におすすめです。あんドーナツは同じ重量のドーナツとさほどカロリーは変わりませんが、あんこを使っていることで ドーナツにはいろいろな種類がありますが、1個あたりのカロリー・糖質量がもっとも高いのはあんドーナツ。ドーナツに加え、あんこのカロリーや糖質があるため高カロリー、高糖質になります。 |avx| iqo| rlm| iiu| ras| vsu| sst| lvx| hpo| bhl| siv| icc| eez| zne| dcu| kja| spd| qdj| lxy| gln| osi| oor| xqf| jtb| omn| mxh| fkw| nuf| zkg| fdl| yob| fsc| lds| bzu| toz| hle| ctb| wgf| aku| lnx| xvt| soj| uif| zpm| gtx| qbz| ksb| wok| syp| vqj|