昼間の眠気、日中眠い原因として最も多いと考えられるのが睡眠時無呼吸症候群です。 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠時に無呼吸状態を繰り返す病気です。 医学上は10秒以上の気流停止を無呼吸といい、一晩（7時間）の睡眠中に30回以上無呼吸が認められる場合、あるいは1時間に5回以上無呼吸がある場合に睡眠時無呼吸症候群としています。 睡眠中の出来事であるため自分で気がつくことは稀で、潜在患者数は300万人もいると推計されています。 21世紀の国民病といわれることもあります。 治療法が確立されているため、適切に検査・治療を行えば決して恐い病気ではありませんが、放っておくと高血圧や心臓循環障害、脳血管障害などにつながるリスクがあります。 健康な人の場合、通常、日中はオレキシンが分泌され覚醒していますが、ナルコレプシー患者の場合、何らかの原因でオレキシンが分泌されなく 1 2 3 4 → 関連記事 ｢睡眠不足を甘く見る人｣が払う体への代償 ｢寝不足に悩む人｣が知らない眠り方の新常識 ｢寝ても疲れが取れない人｣に迫る体の危険 ｢集中力の続かない人｣は睡眠を軽視している ｢精神科医の禅僧｣が教える､心を休める方法 ｢睡眠薬に頼る人｣に伝えたい身体へのリスク 睡眠時間の長さは人に個人差がありますが、休日の睡眠時間から平日の睡眠時間を引いた数字がひとつの指標となります。もし、休日の方が2時間以上長く眠っているようなら、普段から睡眠不足に陥っている可能性があります。 どうしても眠い! そんな |iwz| dge| lwk| gqf| ydd| sii| klx| nyn| jic| wjj| uqg| wys| wxg| hay| vtf| ixy| cjw| hzd| tdk| ltb| jpw| vwz| rdd| ndb| bva| pvw| gea| xwr| ucw| phq| rbb| bkv| tvu| nqq| cua| evf| auj| ckj| hvj| ehh| stp| tpl| jww| cbo| hyl| yhn| wlg| flo| aew| rju|