ウォーキング ヒール
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ウォーキングパンプスとは?ウォーキングパンプスとは、通常のパンプスと比較して歩きやすさを重視したパンプスのこと。足部の構造に合わせたインソールで衝撃を吸収するものや、ヒール部分のクッションによって「コツコツ」といった音がならないものもあります。
一般ランナーの方でも「フォアフット(つま先着地)」が増えてきていると思いますですが、ウォーキングは「ヒールストライク(踵着地)」が基本です。 ランとウォーキングの一番の大きな違いは「跳ぶ」か「跳ばない」かこれまでも何度も書いてきました。
ハイヒールでの正しい歩き方 正しい着地例 ヒールの高い靴では、基本のウォーキングフォームで行う「踵で着地」は不安定で、転倒の原因となりますので、行いません。 つま先を上げないようにゆっくり地面に踵を置くように着地します。 この時、正面に靴裏を見せないように気をつけます。 悪い着地例 後ろ脚はまっすぐに体を前に押すようにし、膝が曲がらないように注意します。
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