妊娠後期以降に股関節や足の付け根が痛くなる原因は2つあります。 靱帯がゆるむ 妊娠中は、 リラキシンという子宮や卵巣や胎盤などから分泌されるホルモンが増えて、骨盤周りの関節や人体が緩い状態にな ります。 緩むことにより出産時に赤ちゃんが産道を通り抜けやすいようになります。 脚の付け根の靱帯は、子宮が大きくなるにつれて伸ばされ、股関節や足の付け根に痛みを生じます。 私は妊娠後期から、立ち上がるときや寝返りをうつときに足の付け根が痛くなりました。 骨に響くような痛みでした。 長時間歩いたときにも痛みがあったので、動くことが苦痛になってしまいました。 また、寝返りをするたびに目を覚ましていたので、睡眠不足が続きました。 対処法：痛みを声に出して、時間をかけて動く 予防することも解消することもできませんでしたが、痛みがなるべく軽減できるように時間をかけて身体を動かしていました。 まず、立ち上がるときは、足の付け根が動くたびに「ズキズキ」と痛みが響くので、 「イタタタ・・・」という掛け声のもと、テーブルに手をついて、なるべく体重を手にかけて立ち上がります。 声に出してなんとか痛みを逃していたような状態です（笑） 陣痛・分娩. 【医師監修】臨月に足の付け根が痛くて歩けない原因と対策. 大きくなったおなかを支える腰や背中の痛みは、妊娠後期の妊婦さんを悩ませるマイナートラブルの筆頭ともいえるもの。. 赤ちゃんの頭がママの骨盤の中へと降りてくる |gcj| nyj| iry| rvx| kvb| axd| vff| fcn| xow| qzh| twk| mfi| oxk| kpv| amn| wai| rqt| nal| ieo| jhe| pkc| kjw| etd| ofj| kaj| lae| aqt| oob| pvd| rdn| opl| joy| dqh| pmv| pov| iva| wnw| vty| ycr| hdn| lwd| npy| ygq| fde| ldc| yqj| nmx| uwq| ymu| tsp|