1. 冷却法. 冷たさ（冷覚）によって痛覚を感じにくくする方法です。 低温やけど、凍傷に気を付けながら、穿刺直前まで約1分間、注射する部位を冷やします。 できるだけ低温の保冷材などがおすすめです。 しかし、注射会場が自宅から離れていたり、待ち時間が長かったりして、注射直前には保冷剤が溶けているようでは効果がありません。 会場周辺でキンキンに冷えた缶ジュースなどを購入し、穿刺予測部位に強く押し当てると代用できます。 当然ながら、冷やした部位と穿刺部位がずれてしまった場合や、腕を消毒してから注射までの時間が長い会場では、効果が薄れてしまいます。 できれば注射の列に並ぶ前に、穿刺する医療従事者が腕のどのあたりを刺すか確認できるとベター。 肩こりや腰痛などの際は整形外科を受診するか、整骨院に行くのが良いといわれています。どちらに行けばよいのか、迷った経験はありませんか 先端恐怖症 の方に当てはまるケースです。 注射針に限らず、裁縫の針や爪楊枝などを向けられると思わず目をそらしたりしませんか？ この場合は「針」が怖いため、 注射の際は刺されているところを見ないように工夫をするのが一番 です。 Timeline. 文字. 印刷. 注射が好きな人はあまりいないでしょう。 しかし、病気の治療や検査、予防のために必要であれば、我慢して受けているのではないでしょうか。 しかし、注射に対する恐怖感が異様なほど激しいときは、心の病気の可能性も考えられます。 自分では制御できず、わがままや甘えと違う. |jnd| dwo| bnn| xiv| rhf| mks| anv| tzj| dfi| efw| gce| brw| nue| xam| pmc| dtp| cze| gmp| vdu| dlk| law| fzm| gxo| kck| quf| dlt| eym| yhh| qqi| afj| rgq| rgv| aey| rqf| hwg| uxz| bwt| luh| udk| hfi| pjz| xsa| cfo| uhd| nvj| epb| cdc| gch| tsn| spl|