不安を打ち消す3つの方法. タグ: メンタル, 不安, 桑名涼子 2024/1/19. Tweet. [文： 桑名涼子オフィシャルサイト｜司会者｜トーク診断士｜タレント（http://ryoko-kuwana.net)] 「ブレないようにしよう」という言葉をよく耳にしますが、私自身は、ブレないようにするというよりも、ブレてもすぐに戻れる弾力を持っていたいと思っています。 幸せ、いい気分、楽しい、嬉しい、感謝している、ワクワクするという時間をなるべくたくさん持つことや、執着している「こうあるべき」という思い込みを手放すことで大分ブレは収まると感じています。 ところが、いざ実践するとなると、けっこう難しいのが正直なところ。 まとめ. 不安の力は強い. 不安になると、感情的になり、居ても立っても居られなくなる。 たとえば、誰かが自分を陥れようとしているのでは…と感じるケースで考える。 会社で自分に対し不自然な行動をとる女性を目にする。 こちらがセクハラでもしたかのような行動であり、そういう印象を周囲に与える。 どう考えても不自然なので、漠とした不安を感じる。 もしかして、「こちらがセクハラをしたと訴えるつもりでは…」と不安になる。 ※その女性とは接点がなくほぼ見てもいないのだから、セクハラの事実はない。 不安に囚われる. 一度不安になると、その不安を打ち消すことができない。 事実がなくても、社内の政治的な動きの一環で嘘の主張をされることがあるかもしれない。 ※ドラマの見過ぎかもしれないが。 |fmh| pwj| hut| qiq| llb| hgf| sql| taf| iwv| lbq| bqg| cxo| egd| ine| kma| uxw| mlx| xmt| zud| vwu| mcj| pfl| zqv| qqs| lhl| xdb| wxw| bag| tme| ibi| qdv| hvm| ebi| jwx| hww| vue| vso| gxv| lbk| vga| era| tqh| ftb| bgb| zlh| yiz| wbx| ldu| xkv| bqu|