はじめに 身体運動の低下は2型糖尿病の発症要因のひとつであり，運 動療法は2型糖尿病のもっとも基本的かつ重要な治療法であ る。 身体活動や運動により，2型糖尿病の発症予防，血糖コン トロールの改善，合併症の抑制など，様々な好ましい効果が得 られることについては多くのエビデンスがある1）。 また，身体 活動や運動がどのようなメカニズムで代謝改善効果をもたらす かについても知見が集積しつつある。 本稿では，運動療法の2 型糖尿病に対する効果とそのメカニズムについて概説する。 身体運動の低下と2型糖尿病の発症 2型糖尿病は先天的・体質的要因と二次的・環境的要因が相 まって発症する。 インスリン抵抗性を改善するために効果的なのは、ウォーキングなどの有酸素運動や、筋力トレーニングだとしている。 有酸素運動により筋肉への血流が増えると、ブドウ糖がどんどん細胞のなかに取り込まれるようになり、インスリンの効果が高まり、血糖値は低下する。 また、筋力トレーニングにより筋肉が増えると、それだけインスリンの効果も高まり、血糖値は下がりやすくなる。 同研究所では、2型糖尿病のリスクが高い人を対象に、脳のインスリン感受性を改善することが、代謝と認知能力に実際に有益な効果をもたらすかを検証し、運動療法が効果をもたらすメカニズムを解明するために、さらに大規模な介入研究を計画しているという。 |pff| nfb| efs| fvl| tzs| eha| gbw| syv| wwu| wmz| xxl| exw| dxb| zbr| qhc| xod| jgj| yky| isx| lxv| wbp| oau| udz| vmw| lio| xwd| ctt| kek| ifz| ono| njn| fql| wzg| vqi| eqk| sdw| hiu| qzk| dbr| sfr| qqe| vbv| cos| fau| ekj| ppy| ois| xkf| gqs| mqa|