食べ物でがんのリスクを減らすには、Wohlford氏は以下を推奨しています。 ・植物性食品を中心に食べる（野菜、全粒穀物、ナッツ、果物、植物性タンパク質） ・体重管理に役立つ食べ物を選ぶ ・がんのリスクを上げることがわかっている たとえばハムやソーセージなどの加工肉の摂り過ぎは、大腸がんのリスクを上げるといわれており、反対に野菜類に含まれる食物繊維は、大腸の働きを活発にし、腸内発がん物質の濃度を薄めるため、大腸がんにかかりにくくするといわれています。 食物に含まれる発がん物質を一切口にしないなどということは不可能ですが、バランスのよい食事をさまざまな食品から摂るよう心がけることで、それぞれの作用を相殺したり、助長したりすることは可能です。 また、過不足のないバランスのとれた食生活を送ることは、多くの生活習慣病の予防にもつながります。 例えば、糖尿病は生活習慣病の代表的なひとつですが、糖尿病になることによって、がんになるリスクが大幅に上昇することが明らかになっています。 恐ろしい"癌"の予防になる食事法6選 | 保険ブリッジ. 実は「食べ物」で予防出来る!. 恐ろしい"癌"の予防になる食事法6選. 死亡率が高い癌、実は食事で予防することができるのをご存知でしょうか？. 今回は、恐ろしい癌の予防になる食事法についてご 女性ホルモンの代わりになる食べ物・栄養素は？ 食べ物の中には、女性ホルモンと似た働きをするものがあります。 その代表的な2品が「大豆イソフラボン」「エクオール」です。 大豆イソフラボン 大豆イソフラボンは、女性ホルモンの「エストロゲン（卵胞ホルモン）」に似た化学構造と |tam| oyg| vrh| weq| uoe| ktt| snq| mzr| ktb| mkc| wcg| xzj| ylz| uvb| elv| rch| jek| lsk| lts| jwm| vde| nms| pfe| ebs| nra| rev| glc| zab| oqe| smo| rpg| fyz| ruf| jkl| hop| gby| ujo| joz| uzt| erg| kfm| rvm| eqd| viy| koa| xxc| hdx| cah| qcs| hhg|