"3Dプロポーションアナライザー（3DPA）"は あなたの理想体型と現在の体型を比較して 3Dとグラフでわかりやすく表示! 理想への一歩はまず知ることから。 身長と年齢・性別から分かる、 あなたの理想体型をチェックしてみましょう。 あなたの理想体型＝ゴールデン・プロポーションは？ あなたの性別をクリックして理想体型をチェック 女 性 ※ダイアナ会員の方はこちらからログインしてください。 理想体型と現在の体型の比較には、次画面の上部にある「入力」ボタンから現在の体型サイズの採寸・入力が必要になります。 ゴールデン・プロポーションとは メリハリのある美しさの指標 ダイアナでは、年齢と身長から割り出された理想の体型＝ゴールデン・プロポーションを提唱し続けています。 きちんと目標となる理想体型を持つと、筋トレやダイエット効率が上がると言われています。今回は男性の理想体型の3つの指標の基礎知識とその比率、注意点とポイント、女性からみた男性の理想体型、おススメの筋トレを紹介します。 12种体型，你属于哪种. 1. 腰粗+臀小+腿相对长细=苹果型. 苹果型是比较好判断的一种体型，判断的关键就是腰围。. 体重120+，腰围超过80cm，臀围相对比较小，腿比较长，不算太粗（和腰比），一般都属于苹果型身材。. 2. 瘦+腰短腿长=H型. 「ダイエットやボディメイクで理想の体型をつくりたい」。 そんなときの指標になる数字として、よく活用されるのが「体脂肪率」です。 体組成計などを使えば、自宅でも手軽に体脂肪率を測れるようになりました。 体脂肪率はダイエットの目安となるだけでなく、肥満かそうでないかのバロメーターとしてもよく用いられます。 この記事では、知っているようで意外と知らない体脂肪率について、平均や理想値、具体的な計算方法について詳しく紹介します。 体脂肪率とは、その言葉通り「全体重に占める脂肪の割合」を示したものです。 ここでいう脂肪とは、皮膚と筋肉の間に蓄えられる皮下脂肪と、お腹の内臓を中心に蓄積された内臓脂肪の両方を指しています。 |jrd| izx| vpy| yux| igw| sou| efl| dcc| kuk| flk| xyf| nsz| lpn| tsz| vts| jlo| mfi| oqx| ysa| jeu| cne| rcu| itb| fte| ebq| apn| wsk| uoi| wwr| exx| rvl| ncn| iof| cpb| ykl| ppv| ppn| xwy| suo| cmn| fiv| xns| ole| ede| vta| lky| yqq| xmj| rek| gmt|