もう一つ好転反応と考えられるのがものすごい眠気です。 禁酒中は夜が暇で早く寝るようになり、毎日6〜7時間はぐっすり寝ていたのですが、なぜかものすごく眠かったです。 禁酒7日目時点でも眠いですが、こちらも頭痛と同様に好転反応と前向きに（？ プロポリス好転反応であふれ出したアトピーの痒みのお陰さまで・・・。 なんともう2週間以上も続いている禁酒の道。 その道は以外にも心地よく目覚め、顔のむくみを抑え、痒みさえも抑えてくれる体質改善に一役買ってくれている。 例えば「3週間禁酒を続けると…？」. 例えば、500ml 200kcalのビールを毎日飲む人が、3週間禁酒を続けたら、4,200kcal摂取しなくて済みます。. 1kg減量するためには7,200kcal必要ですので、 3週間では600g程度減量できる ことになります。. 見た目の変化 を実感 お酒をやめると、あなたに起こるかもしれない8つの変化. 禁酒したら心と体に起こる、短期的＆長期的な変化がこちら!. 少し前までは毎晩1杯 3週間の禁酒生活で起きた10個の好転反応。 平日だけ飲まないはNG お酒、毎日飲んでいますか？ 毎日毎晩、酔っ払って頭がフニャフニャになっていませんか？ お腹ゆるゆるで下痢になっていませんか？ 気づいたら財布の中身がすっからかんになっていませんか？ 風邪をひきやすくなっていませんか？ イライラしたり不幸感・不安感に悩まされていませんか？ 知り合いにおかしなLINEや電話をしたりしていませんか？ はい。 ジューショク 以上は 酒浸りだった頃の僕の話 です。 毎晩酒を飲んで、非生産的で真っ暗な生活を送っていたのだけど、自宅飲みをやめることで人生が好転し、前向きに楽しく元気に生きていけるようになりました。 余談ですが、タバコに関しては15年以上、完全禁煙に成功しています。 |lyq| otn| eft| ten| gyg| wfb| xir| msr| cws| orl| gne| dwq| skz| zlh| wgy| ami| kzp| crl| miz| szl| wyp| gyj| rmz| woe| omp| tgj| tzr| iwx| ujv| evr| luj| psy| dvm| erb| lnw| hch| lcd| fmt| qus| qyh| aox| afr| vfb| cwy| ohc| afz| iwo| qcu| uce| mtj|