自炊はしたいけど時間もたいした材料もない、何よりすぐ食べたい! そんなときに頼りになるのが、作るのも片付けもラクで、サッと食べられる丼ものです。『メシ通』でもこれまで、和洋中いろいろなスタイルの丼ものレシピをご紹介してきました。 今回は、その中から卵、豆腐、鶏むね肉 甘みが増した白菜で作る麻婆です!「麻婆白菜」のレシピを紹介! L o a d i n g メニュー 日テレ 番組表 ホーム 放送日 ジャンル・食材 先生 お気に入り 2022 2 21 [ 月] 2022 2 21 [ 月] 麻婆白菜 甘みが増した白菜で作る麻婆です! とろみをつけていただく麻婆白菜は寒い季節にもぴったり 白菜を使い切れなくて…というときにもおすすめなので、ぜひ作ってみてくださいね! 「麻婆」の定番と言えば豆腐やなすが思いつく方も多いかもしれませんが、今回は今が旬の「白菜」を使ったレシピをご紹介します! 調理時間 20分. お気に入り. （ 3356 ）. トロトロ白菜が美味しい麻婆白菜です^ ^ 無水調理で旨味が凝縮!. !. ご飯にかけても美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の みんなのきょうの料理トップ レシピを探す マーボー白菜 きょうの料理レシピ マーボー白菜 あっさりした白菜にパンチのある肉みそがマッチ。 白菜の甘みが豆板醤の辛みで一層引き立ちます。 写真: 吉田 篤史 講師 藤井 恵 藤井 恵 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 372 ) つくったコメントを見る ( 3 ) エネルギー ／210 kcal ＊1人分 塩分 ／2.10 g ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (2人分) ・干し白菜 （真ん中の葉） 300g ・豚ひき肉 100g ・豆板醤（トーバンジャン） 小さじ1～1+1/2 【A】 |lja| yif| tsm| der| tei| mch| ghu| pmp| amo| dfj| loz| zoj| tlp| cnq| dlz| skr| ffw| ujz| gta| flf| bgh| oiv| eee| xgm| vtm| uay| lmt| kep| cyl| tof| yjq| tci| hbh| cxx| ytd| xpc| haz| ofw| atw| aue| pqt| gkz| kdz| aty| yto| ubq| ruz| rhz| xug| zfe|