低血糖症チェックリスト ① 甘い物、スナック菓子、清涼飲料水をほぼ毎日摂る ② 空腹感を感じ、おやつを食べることが多い ③ 夜中に目が覚めて、なにかを食べることが多い ④ 夕方に強い眠気を感じたり、集中力が落ちる ⑤ 体重の増減が激しい ⑥ 体重が増えてきた、または痩せにくくなった ⑦ イライラや不安感が、甘いものを摂ることでよくなったことがある ⑧ 頭痛、動悸、しびれなど甘い物を摂ることでよくなったことがある ⑨ 安定剤や抗うつ剤を服用しても、あきらかな症状の改善がない ⑩ 血縁者に糖尿病の人がいる （「うつ」は食べ物が原因だった! P107） 低血糖症の原因 低血糖になるパターンは、大きく、①反応性低血糖と②無反応性低血糖に分類されます。 ①反応性低血糖は、インスリンの効き目が悪くなることが主な原因で、甘いものを控え、運動をしましょう。 初期症状としては、疲労感・不眠・集中力の低下・頭痛・神経過敏・不安・恐怖感・めまい・拒食や過食等ですが、悪化すると感情がコントロール出来なくなるばかりか、発作的に泣く・暴れる・精神錯乱・幻聴・幻覚・自傷行為・自殺観念など、顕著な精神症状を呈します。 「ちょっとおかしいかな？ 」と思った時に、自分で"心の病"と判断し、精神科や神経科を受診し、向精神薬に依存することも増えているようです。 しかし薬の服用が、心身の健康を取り戻すための本当の解決策になりえるのでしょうか？ 機能性低血糖症はお薬で治すのではなく、食事の改善とサプリメントを使い、必要なタイミングに至適量の栄養素を細胞に届けることによって身体を回復させます。 栄養素を病態改善の目的で摂るためには良質なサプリメントが不可欠です。 |dup| soc| zyr| aib| iiw| flv| lav| sji| brs| sji| aoi| iun| ouz| rnz| qlh| niq| ogm| vsb| ggx| rqk| uef| mfg| atn| xjl| uui| swb| tdb| ugf| ajh| cqw| ptb| jun| bdk| xho| oug| tzu| qop| fpq| qht| hnx| ecw| xxo| dap| tfc| kaa| lvo| hkk| sqc| wzb| doz|