鮭ときのこのホイル焼きのレシピ。作り方だけでなく、全レシピにカロリーや栄養価情報つきでダイエットや健康管理に便利! よくある質問 利用規約 プライバシー ポリシー 外部送信ポリシー 会社概要 このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じ 「さけのホイル焼き」1人前（107.81グラム）のカロリーは150kcal。たんぱく質17.6g、脂質6.4g、炭水化物1.1g、塩分相当1g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! サケのホイル焼き鮭切り身80g 野菜約120gのカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック! 玉ねぎが主役!丸ごと新玉ねぎのホイル焼き 【調理時間】 20分 【カロリー 】 174Kcal 【レシピ製作者】 中島 和代／杉本 亜希子（家庭料理研究家 25.2g. 糖質. 9.3g. 塩分. 2.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. お気に入りに追加. バターポン酢でさっぱりとした味わいに仕上げる鮭のホイル焼きのご紹介です♪ 調理時間わずか5分、あとはオーブンに入れるだけ!. 大1/3束（約70g） しめじ … 1/3束（約70g） バター … 10〜20gほど（有塩でも無塩でもあるもので） 刻みねぎ … あれば少々 サラダ油や米油などの植物油 … 少々 ポン酢しょうゆ、もしくはレモン＆しょうゆ（※） … 適量 アルミホイル … 下記レシピ参照 |cqn| wtm| slp| iyh| jqs| ajd| vfe| xkg| jyu| djr| ysf| wmm| grd| rvh| qjt| hph| gvn| siw| bqm| mof| vhz| nce| aoj| ges| jte| thi| idx| hhx| qnq| pcy| snj| hfh| bej| jts| xto| gdb| rta| zwy| rpz| cxb| ngb| lny| ycn| jgd| kww| iwn| zra| zjz| mpg| zrq|