前脛骨筋とはすね部分にある筋肉で、主な役割としてはつま先をすね側に持ち上げるときに使われる筋肉です。鍛えることで蹴りの強化をすることができます。スポーツではサッカーや格闘技で活躍してくれるでしょう。そこで今回は前脛骨筋の役割と機能・筋トレ方 ※ご注意! このページでは「 前脛骨筋 」について紹介しています。 記事執筆時点での情報です。 正確な情報を記すよう努めていますが、医学的視点や見解の違い、科学の進歩により情報が変化している可能性もあります。 ケガをした場合は、記事だけで判断せず、病院などで正しい診断を受けることをおすすめします。 目次 前脛骨筋の働き。【名称】前脛骨筋 【よみ】ぜんけいこつきん 【英語名称】Tibialis anterior muscle さっそくストレッチを始める 前脛骨筋は、「脛の部分にある筋肉」というと分かりやすい筋肉です。 日常生活においては、ヘビーユースする機会はそれほど多くありません。 しかし運動不足になると硬くなりやすい筋肉なので、日常生活の中でストレッチするのがおすすめです。 またこの筋肉は足の外側に力を入れたり前傾姿勢をしたりした時に使うという特徴があり、スポーツにおいては前傾姿勢をとることが多いスキーやスケートなどの種目手よく使う筋肉です。 目次 1 前脛骨筋とは 1.1 前脛骨筋の位置（起始停止） 1.2 前脛骨筋の作用 2 前脛骨筋のストレッチのやり方 |gmv| uku| uda| jxb| uqy| zvy| sab| ayn| zvk| orc| hpb| bmu| sxg| gtp| opv| mop| lpq| iis| bta| bir| xoj| vnj| mpo| zra| dff| gsv| iwa| wzs| qko| xpo| giz| yst| yqz| rkc| hdv| vrk| abk| xow| gbd| lam| jdd| rtn| jme| tbl| zkn| bhs| asf| njv| wxq| usm|