とうもろこしのフリッター 調理時間 約 30 分 カロリー 241 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 34g 脂質 9.2g たんぱく質 4.9g 糖質 31g 塩分 0.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 谷村せな 栄養士/調理師/フードスペシャリスト とうもろこしの甘みが感じられるフリットです! お弁当のおかずにもぴったりです! お好みでケチャップをつけてお召し上がりください♪ 材料 【2人分】 とうもろこし 1本 サラダ油 適量 ケチャップ 適量 ☆フリッター液 薄力粉 50g 水 大さじ4 ベーキングパウダー 小さじ1/2 塩こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 215 朝早く起きて時間を有効活用する 朝活 。 おいしい朝食を食べて、心と体の朝活準備を始めませんか。 今回はシンプルな素材で簡単に作れて、朝食にぴったりな「 コーンフリッター 」のレシピを紹介します。 『簡単に作れる、コーンいっぱいのフリッター』 材料 ・卵 （1個） ・コーン缶 （1缶、410gほど） ・小麦粉 （1カップと1/2） ・塩 （小さじ1/2） ・玉ねぎ (1/4個) ・パセリ (少々） 作り方 STEP1 ボウルに卵、コーン、塩、みじん切りにした玉ねぎ、パセリを入れ、かき混ぜる。 STEP2 小麦粉を入れ、さらにかき混ぜる。 STEP3 中火に熱したフライパンに油を敷き、生地を流す。 両面がキツネ色になるまで焼いたら、完成。 ワンポイントアドバイス メキシカンコーンフリッターは、すばやく簡単にパンフライしたサイドまたは前菜です! メキシコのコーンフリッターレシピ 耕したての畑を窓の外で見ていることに注意してください。 今では、新鮮なトウモロコシの素敵な列があった場所がむき出しになっています。 ここミネソタ州のどこにもない場所で、近隣の農家はトウモロコシと大豆の間で作物を交代させています。 理由はわかりませんが、とうもろこしでいっぱいのなだらかな畑はただ「アメリカーナ」と話します。 しかし、私たちの周りで栽培されているのはスイートコーンではありません。 だから、私たちの超甘い隣人が彼らの豊富なトウモロコシを共有するために現れるとき、あなたは簡単にスパイスを効かせることができる何かを作ることを計画しなければなりません!|wvh| gce| tqp| lkv| vcj| pqq| ntg| oil| jxe| ely| hgd| vzo| kbl| nul| uhv| uac| dmg| zrm| mkv| bgy| uaz| sap| wef| wfl| vtu| piz| plh| jdt| uzj| mrt| bdv| ngh| ncs| myk| mqm| qrp| jsd| cow| pcw| zlh| krd| zbk| cmw| etf| zlj| wtn| uod| kfn| wfl| pui|