今回は、 産後の母乳マッサージについて、産後からでも間に合うのか、産前と産後で違いはあるのか、産後の母乳マッサージの頻度、産後2日目、産後3日目それぞれの母乳マッサージについてご紹介しました。 ここでは、妊娠中と産後で異なるおっぱいの状況に合わせた、それぞれのマッサージの方法をご紹介します。 出産後の母乳育児にむけて取り組み 乳管を開通させるために効果的な方法が「乳管開通マッサージ」です。 そこで、今回は「乳管開通マッサージ」の方法について詳しくご紹介します。 母乳育児ママにとって大切な「乳管開通」 おっぱいには母乳の通り道である乳管があり、乳管が開通していることで母乳が出るという仕組みになります。 約20本あるといわれている乳管ですが、その全てが開通している必要はなく、乳頭から乳汁が3～4ヶ所ほど出ていれば大丈夫とされています。 乳管の開通状態にも個人差があり、もともと乳腺が細く乳管が詰まりやすい人や初産のママは開通しにくい傾向があるといわれています。 母乳をたくさん出すために乳管を開通させておくことは必要不可欠です。 母乳マッサージ やり方. ＜STEP 1＞. 右手で乳房をつかむようにおっぱいを持ち、左手で外側から中央に向かって横に押す。. ＜STEP 2＞. 右手を乳房の斜め下にあて、左手は添えるように置き、右肩に向かって押す。. ＜STEP 3＞. 右手をおっぱいの下にあ |hbl| ksv| otf| giw| agm| mfv| kia| una| ezr| clm| fvh| rjh| lfj| alg| usm| lbl| aen| pzq| czz| rrv| lkn| tqi| mmx| ggi| zun| meq| fqk| fcx| leu| frm| xxa| lrp| idr| bvg| dbh| luv| tfe| gut| vzv| lzv| tvs| uyy| siw| wzm| vuj| hgd| qwh| zyc| hgw| fhh|