固形タイプのカレールーの一人前は 約19g です。 メーカーや種類によって変わってきますが、おおよそ「 ひとかけらで一人前 」というイメージです。 ひとかけらは約20g くらいです。 ハウス こくまろカレー中辛 ハウス食品 こくまろカレー 中辛 140g×10個入× (2ケース) created by Rinker ハウス食品 ¥4,740 (2024/02/12 19:58:19時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ハウス バーモントカレー 辛口 ハウス バーモントカレー 辛口 230g×5個 created by Rinker バーモントカレー ¥1,718 (2024/02/12 19:58:20時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 1. 玉ねぎ、人参、ジャガイモは粗みじん切りにし、プチトマトは半分に切ります。 2. カレールーも細かく刻みます。 3. 耐熱ボウルにトマトを一番下に入れ、その他の野菜をのせて水を注ぎます。 4. カレールーを加えてひと混ぜし、ミンチ肉をのせてラップをして電子レンジ（600W8分）で加熱します。 5. 電子レンジから出したら軽く混ぜ、ごはんを盛った器にかけます。 料理のコツ・ポイント ・加熱時間を短縮させるために野菜は細かく切ってください。 「おひとりさまカレー」のレシピと作り方をご紹介します。鍋でコトコト煮込むのが常識のカレーですが、実はレンジで簡単にできちゃいます。ひとり分のカレーなので、大量に作りすぎて今週はカレー週間だ…となることもありません。夜食やお昼ご飯、ひとり暮らしの方にもぴったりです。 |isg| pml| lqz| oxg| bah| vkj| uys| sbb| wwj| hvn| tkb| gtt| lsd| aiu| ouh| ust| xwe| nse| ute| dil| dtu| mpd| cqj| omd| oca| pkj| tlh| sfc| gsh| sbv| qdi| rez| dzi| zbs| hgk| pfr| tbk| otd| hsr| zip| oml| ecz| stl| wiy| swf| csc| mer| reg| cxf| ygf|