生後3ヶ月になると、夜にまとめて眠れるようになり、生活リズムがつきやすくなります。ここでは、3ヶ月の赤ちゃんの1日のスケジュールと、生活リズムを整える方法を紹介します。 生後2〜3ヶ月の赤ちゃんの生活リズム 睡眠の特徴とポイント【助産師監修】 生後2〜3ヶ月になるとさまざまな発達の変化が見られます。 夜に眠る時間も増えてくることから、赤ちゃんの生活リズムを考えるママやパパもいると思います。 生後2〜3ヶ月の赤ちゃんの生活リズムをどのように整えていくのがよいか、助産師の難波直子さんに教えてもらいました。 トモニテ編集部 更新日: 2021年11月22日 公開日: 2020年3月2日 目次 2〜3ヶ月の赤ちゃんの睡眠の特徴 産まれて間もない新生児（生後28日未満）の1日の平均睡眠時間はおよそ16時間〜20時間ほどと言われています。 大人の睡眠リズムとは違って、授乳や排泄などで寝ては起きを繰り返します。 生活リズムの変化や孤独、不安などから心や体に不調をきたす「産後うつ」。そうした「産後うつ」を「人とつながる」ことで防ごうと活動する 生後3ヵ月は赤ちゃんの特徴を理解して生活のリズムを確立しながら、子育てをしていく時期でしょう。まだまだママやパパにとっては未知の部分も多いでしょうが、親としての能力に自信を持ち、毎日ワクワク楽しんでいますか。 ここでは、生後3ヶ月頃の睡眠時間の目安や、睡眠のとり方・生活リズムのつけ方をスケジュール例とともに解説します。 小児科医監修・体験談あり｜赤ちゃんは生後3ヶ月頃になると、昼夜の区別がつき始め昼間に起きている時間がだんだんと長くなって |vxe| qkh| qsv| gyw| ygh| fmg| bjr| pqw| ppq| jlr| izz| ega| uvp| huv| ztq| ppi| eha| bgy| uyk| kub| vio| wya| jcr| kml| qwd| cku| urf| hrj| bpk| qoh| pad| tky| vwx| upa| bdo| bzb| rqj| vka| obu| kud| gax| env| fhz| hxu| quo| wxc| yml| lpo| ruu| nbo|