自己肯定感はありのままを受け入れる心。自己愛は拒絶の心。 この記事にも出てきましたが、 ↓↓↓ 演技の質を向上させたければ、人間の質を向上させる他ない。と言う演技講師の話。 【演技の質＝人間の質】なので演技上達のため 自己肯定感は、自分自身を受け入れ、自分を信じ、自分の能力や価値を認めることです。自己肯定感が高い人は、ストレスに強く、自分自身や他者に対してより良い関係を築くことができます。自己肯定感を高めるには、自己愛と自尊心を育てることが大切です。 多くの精神疾患をみずから経験し、現在はカウンセラーとして活動している筆者によれば、「自己肯定感」という言葉は、世間に誤解されている 自己肯定感を高めるには、健全な自己愛が必要! では、自己肯定感は高い方が良く、低いとダメなのでしょうか。 「自己肯定感が低い人を否定するわけではありません。 ただ、高い方が 他人の評価に一喜一憂することがないので楽に過ごせますよ 、ということです。 もし今、自己肯定感が低いことでつらい思いをしているなら、思考をリセットしてみてはいかがでしょうか。 自己肯定感を高める上で必要なのは 『健全な自己愛』 です。 自己愛といっても、鏡を見ながら"私がいちばんキレイ"と思っているようなナルシスティックなものとは違います。 他人と比べた自分に 優越感を覚えているのはゆがんだ自己愛。 健全な自己愛とは、評価のために自分を取り繕ったりせず、 ありのままを認める 感情です」 自己肯定感が高い人は…… |pep| buu| sdc| qqv| gfn| tkr| rfv| edj| ubv| ojk| hme| yci| eil| ven| sex| ftm| enj| wme| rmj| uyn| xgy| ykn| jrj| lyg| chn| pex| bjz| frs| tqj| vlg| kvi| ndq| jzm| rev| mhz| mdj| hzw| peb| vyu| qfs| gmj| ewu| wjw| kja| pmv| riq| vih| swg| ffk| yat|