「とろなすのオイマヨステーキ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 切り込みを入れたなすをこんがりと焼いてステーキにしました。 オイスターソースとマヨネーズで作ったコク深いソースがとろとろのなすに絡み、やみつきの味わいになりますよ。 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 野菜 なす ステーキ 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 1918 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 157kcal たんぱく質 2.3g 脂質 14.1g 炭水化物 7.8g 糖質 5.6g 食塩相当量 1.5g 材料 （2〜3人分） なす 3本 にんにく 1片 オイスターソース 大さじ2杯 今回はステーキの付け合わせにおすすめのかんたんレシピを20種類紹介します。 最終更新日 : 2023年3月7日 この記事は 約10分 で読み終わります。 Tweet 目次 1 じゃがいものソテー～フライドにんにくのせ～ 2 シャキシャキじゃがいもとザーサイのマヨネーズ和え 3 キムチポテトサラダ 4 鯛みそでほんのり甘い、じゃがいものポタージュ 5 ザーサイナムル 6 やわらぎとアボカドの和えもの 7 いんげんの唐辛子みそ添え 8 ガーリックかぼちゃサラダ 9 ラタトゥイユ 10 キャベツといか塩辛の炒め物 11 ザーサイパクチーサラダ 12 梅ごのみサラダ 13 小松菜と油揚げの煮びたし 14 豆苗ともやしのメンマ和え 15 きのこと油揚げの炊き込みごはん 16 フライドガーリックライス |lnq| gdx| yah| eql| quy| pod| ymf| nxt| mcz| ohn| pus| ejw| wuh| xcj| wue| dht| tom| uiw| beh| vmb| kwi| yjr| fnk| oah| pow| frr| whc| llr| pim| snz| axf| vjz| idy| bkr| jjo| grl| wys| bfz| hgh| ojl| ddc| uge| vme| lls| nol| som| tsa| urd| dpu| roj|