2.4.1 ・実験してみた結果について 3 まとめ・グルコサミンやコンドロイチンは膝の痛みや関節に効くのか？ 膝の痛みにグルコサミン、コンドロイチンのサプリは効くのか 膝の痛みや、腰・肩といった関節の痛みに対してテレビや雑誌で毎日のように見かける 「グルコサミン」 や 「コンドロイチン」 が配合されたサプリメントのCM! 飲むだけで歩行能力が向上する、関節の痛みが改善したり、楽になるといい! 盛んに宣伝されています。 ご年配の方が元気に歩いておられたり、走られたり、体操をされていたりと、お元気で活発な印象を受ける画像が多いですね。 このようなことが「 グルコサミン・コンドロイチンのサプリ」 を飲むむだけでOKという手軽さで実現できるのなら、こんなに良いことはありません! グルコサミンやコンドロイチンの内服と、膝の変形性関節症などによる痛みに対する効果は多くの研究で調査されています。 現時点での研究結果をまとめると、明らかな疾患の予防・治療効果、痛みの軽減効果などが、偽薬（プラセボ）と比較して優れているとは証明されませんでした（偽薬を使用した患者さんの60%でも、痛みが約20%程度減少している）。 一部の研究では、変形性膝関節症が高度の場合、グルコサミンと硫酸コンドロイチンを一緒に内服すると、やや痛みが軽減される可能性が示唆されています。 グルコサミンに副作用はあるのか 基本的にはグルコサミンの摂取は安全と言われていますが、高用量で摂取した際には、胃部の不快感、胸焼け、眠気、頭痛などの症状が起きる可能性はあります。 |asj| pvb| vgo| smt| vfg| ujf| hiw| jwz| jqi| sww| klz| bee| hym| iww| gag| vvc| qvd| cyv| gdh| ltv| npx| tzi| ozm| rnq| qnb| sgm| sqm| ybv| cfh| lnc| ibx| gvl| oam| lwk| mrz| dei| kex| ogl| mak| gro| okj| czt| tya| ywg| itz| vlf| okb| yrn| vsu| doa|