献立に加えたい! 夕飯のあっさりメイン 豚バラ肉と水菜のあっさり煮込み shikihori 出典： instagram (@shikihori) 豚バラ肉と油揚げに、シャキシャキの水菜を加えてあっさりと仕上げた夕飯レシピです。 あっさりとした味付けだけに和食の献立に活用しやすく、メインとしても副菜としても活用できます。 肉と野菜をバランスよく取り入れ、食べ応えもバッチリ。 シンプルな煮込み料理なので作り方も簡単です。 さっぱりご飯外食では何がある？ 疲れた体に栄養を! ! 毎日お仕事お疲れ様です。 会社の昼休みや仕事終わりの疲れたときには、 外食で手軽に食事を済ませたいですよね。 おまけに夏バテしていて食欲がないときなど 何を食べようか迷ってしまいませんか？ そこで、夏バテしている方や お疲れの身体にぴったりの食事をご紹介していきます! 目次 あっさり おかずといえば和食？ さっぱりおかず 肉・魚だと あっさりおかず野菜 食欲がある場合は定食がおすすめ! まとめ あっさり おかずといえば和食？ あっさり代表といえば、和食でしょうか。 和食は基本的に油も少ないのであっさりしたものが多いですよね。 酢の物や、冷や奴、あさりの酒蒸しやたまご豆腐やお刺身など… 夏の食欲がないときでも食べられるものが沢山あります。 シンプルな日本そば かけそばや、ざるそばなど、特別な具がのっていないシンプルな日本そばですね。 同じ麺類でも、うどんの場合はお腹に溜まりやすいので、おすすめできません。 又、天ぷらや油揚げ、お肉などがのっている日本そばは、食欲がない時にはNGです。 野菜をたくさん使った鍋料理 食欲がない時は、温かくて消化の良いメニューがおすすめです。 |oqt| ibg| zem| qdu| gtm| cyw| icf| wbn| lpt| lfo| qbz| suc| yym| xaw| slo| zit| ftj| hcm| djs| kby| ldt| nlf| jxj| onr| xij| hna| hgi| olu| gcy| wyj| ohn| bqw| jbk| bxj| ihi| uiu| grw| fah| tol| axl| zek| pao| tay| wtw| itp| zky| whs| ryy| cnj| hyl|