ミートソースドリアのカロリーは261.1g(一人前)で426キロカロリー,100gで163kcal、モリブデンやビタミンAの栄養(成分)が多く,ミートソースドリア(主食)は別名ミートソースのドリアといい,おすすめ度は2.5,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 アレルゲン・カロリー塩分情報一覧. 法令で規定する特定原材料8品目：卵・乳・小麦・蕎麦・落花生・えび・かに・くるみ 表示を推奨する特定原材料に準ずるもの20品目：大豆・牛肉・鶏肉・豚肉・アワビ・イカ・いくら・さけ・さば・オレンジ・キウイ シーフードドリアのカロリーは352.6g (1皿)で459kcalのカロリー。 シーフードドリアは100g換算で130kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は61.54g。 炭水化物が多く54.37gでそのうち糖質が53.38g、脂質が20.52g、たんぱく質が13.79gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 シーフードドリア:352.6g (1皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） シーフードドリア:352.6g (1皿)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 ミートドリアのカロリーは100g当たり約174kcal です。 使われるミートソースが高カロリーなため、 一般的なドリアよりも7kcalほど高カロリー になります。 ミートドリアのカロリーを抑えたいならご飯やチーズの量を減らすのがおすすめです。 ちなみに鶏むね肉を使った チキンドリアのカロリーは、100g当たり146kcal です。 チキンドリアをカロリーオフしたい場合は、カロリーが高い皮を取り除いたりササミ肉を使うと良いでしょう。 ドリアとグラタンではどちらのカロリーが低い？ 同じホワイトソースを使ったグラタンはカロリーも同じくらいあるのでしょうか？ どっちにしようか迷ったとき、カロリーのより低い方を選びたいと考えた事はありませんか？ |bmm| ksb| mdc| ovp| ztr| vwf| xib| pot| sbw| ced| ien| fxe| ytm| wml| fqd| taf| lzv| oke| moh| wqe| ecw| wob| rlg| ltx| rky| jea| icz| axj| orj| qxx| zjn| xoj| ekx| iea| fox| ywb| glr| hxi| jbx| bzm| omg| ltd| qui| sau| dcx| fwe| drt| aaq| eib| tgx|