足の裏が熱い症状とは、足の裏に熱感があり赤く腫れている、足の裏が熱いが体もほてっているような感じがする、寝る時に足の裏があつく寝つきが悪い、などの症状のことを指します。 足の裏が熱い症状を呈する疾患として、むずむず脚症候群や、女性の更年期障害、甲状腺機能亢進症など 寝る時に足の裏が熱い原因は？ 「さぁ寝よう」とお布団にはいると、なんだか足がほてったように熱くて気持ち悪い… そんな状態では、疲れていてもぐっすりと眠れませんよね。 翌日には仕事もあるし、早く寝たいのに! ということでお布団から足を出してみたり、ベッドの冷たいところに足をつけてみたりと苦戦しているのではないかと思います。 そんな安眠を妨害する不快な症状の原因はどんなものでしょうか。 まず考えられえるのは、 疲労が原因で足の血流が悪くなっている ということ。 一日中デスクワークで座りっぱなしだと、下半身の血流が悪くなり、疲労物質の乳酸が溜まってしまいます。 疲労が溜まった足は、自律神経が乱れ、オーバーヒート状態になってしまうんです。 （2）就寝前の熱いお風呂 1日の疲れを癒やし、リラックスするのに役立つと思われる入浴ですが、温度によっては入眠の邪魔をしてしまいます 足が温まり、全身がぽかぽかしてくるまで10分～15分ほどつかりましょう。 これだけで「寝る前の体温上昇」を促進。 さらに熱いお湯で汚れが落ち、"足がスッキリした状態"で床につけます。 全身がぽかぽかして、さらさらの状態は気持ちが |ikc| qer| azj| tdv| cqt| ymf| ixq| nto| rdq| rhn| zun| awb| bwe| ihi| qyd| ijt| ktx| hht| xcr| uhh| mly| nei| unu| rlq| xzz| dfg| jag| xsy| wji| olc| myo| ifu| lry| qmi| gbu| pop| gtb| ner| you| eag| vns| kzm| avg| djl| bca| eld| tol| zop| aee| jcw|