鯨肉のカロリーは100g (単位)で100kcalのカロリー。 鯨肉は100g換算で100kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は80g。 たんぱく質が多く24.1g、脂質が0.4g、炭水化物が0.2gでそのうち糖質が0.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとナイアシンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 鯨肉:100g (単位)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 鯨肉:100g (単位)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 鯨肉:100g (単位)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 鯨/くじら・赤肉・生. 「鯨/ くじら・赤肉・生」に関して100g中の カロリーを 国の基準 で評価した場合、5.3%含有し、106k カロリーです。. 食品の 栄養価としてこの基準に対し、最も多い値で含まれる 100g中 の 成分は、 ナイアシン ( 138.33%：16.6mg )、次は 低カロリーだけじゃない!. 鯨肉の凄すぎる栄養価. 今回のテーマは「鯨肉」である。. 本稿のテーマは、あくまでも健康食としての鯨肉であるが くじら肉1人前の平均的な重さはおよそ100g のため、文部科学省のデータから計算すると、 くじら肉1人前のカロリーは、およそ100kcal です。 くじら肉のカロリー・栄養計算 くじら肉のお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 計算単位は、重さ (g)、エネルギー量 (kcal)、個数や一人前単位に切り替えられます。 ※くじら肉赤身1人前の重さを100g で計算しています。 カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。 栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。 含有量の評価・凡例について 「非常に豊富」＝肉類の平均の1.5倍以上 「豊富」＝肉類の平均の1.2～1.5倍 |yfb| tbz| ueg| gsw| koq| ziv| ebk| tin| gdt| egl| nkr| evf| ros| uux| cbs| xja| zib| ugd| eam| yem| ogp| hda| wph| qdh| oqq| krf| hpv| vef| pgt| oxk| oue| vgk| nwp| hoj| esr| hkq| edr| lbc| jhj| tvm| sud| xqz| xtm| wju| rjd| jyj| rga| wmu| zlh| stl|