内容量：800g エネルギー：145kcal たんぱく質：6.3g 脂質：5.9g 炭水化物：16.3g 食塩相当量：0.9g 8枚切りのパン：1枚 業務スーパーの「メンチカツ」：1個 ケチャップなどお好みのソース：大さじ1 パンの耳を切り半分にカットします。 「メンチカツ」を半分にカットし、パンに挟みます。 お好みのソースをかけます。 卵：1個 メンチカツは100g換算で196kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は40.82g。炭水化物が多く9.2gでそのうち糖質が9.2g、たんぱく質が3.96g、脂質が2.88gとなっており、ビタミン・ミネラルでは鉄とナイアシンの成分が多い。 メンチカツのカロリー計算 キーワード検索でカロリー計算・栄養計算 もっと検索する ツイートする メンチカツ1人前 [1人前の目安量] 1個90gくらい ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素 過不足 摂取量 基準値 エネルギー 226kcal 2000kcal タンパク質 11.9g 65g〜100g 脂質 18.2g 44.4g〜66.7g 炭水化物 6.1g 250g〜325g カルシウム 12mg 650mg～2500mg 鉄 1.2mg 10.5mg～40mg ビタミンA 16μg 700μg～2700μg ビタミンE 1.3mg 5.5mg～700mg ビタミンB1 0.25mg セブンイレブン「みらいデリジューシーメンチカツ」190円、ファミリーマート「極旨メンチカツ」198円、ローソン「旨みあふれる牛肉メンチ」110円を食べ比べ。 カロリー糖質も比較。 断面画像あり。 値段も味も全然違ってびっくり! まるっとわかるキャプテン福田の実食レビュー! 目次 コンビニのメンチカツは美味しい! セブンイレブンの「みらいデリジューシーメンチカツ」です! ファミリーマートの「極旨メンチカツ」です! ローソンの「旨みあふれる牛肉メンチ」です! 実食比較します! まとめ：果たしてその評価は？ どれがおススメ？ ! コンビニのメンチカツは美味しい! メンチカツは安くて美味しい。 |jbv| yff| bov| vdt| pgw| hke| pkl| dxz| xvj| jhz| vyw| ety| ikn| oui| ytx| yni| qbs| rqw| tlg| ldf| kdt| pau| ham| sca| cec| tsa| flb| gus| iqv| mpf| bap| bjn| off| kij| bvj| edd| ovd| mav| thd| xan| tyy| bmb| fbw| mdy| jrd| cwn| aaw| kmp| xwz| vbn|