東京慈恵会医科大学(慈恵医大)は、うつ病の原因となる「ヒトヘルペスウイルス6」(HHV-6)の「SITH-1遺伝子」には、同疾患を引き起しやすいタイプと 趣味を楽しむことは 脳内のドパミンの働きを増やすことにつながり、それがうつを更に癒していきます。 軽くなってきてから、ある程度趣味などを楽しむことは治療的に見て間違っていません。 病気療養中に楽しむことを過度に罪悪視する必要はありません。 うつ症状が軽くなり、以前のように趣味や人との交わりを楽しめるようになってきたら、その楽しみを大切にすることが必要です。 うつ病になる多くの方は、真面目で仕事熱心なため、仕事ができないと過度に自分を責め、休業中に趣味や友人との交流を楽しむことを躊躇する時があります。 自分を過度に責めることなく、回復を喜び、ある程度は日々の生活を楽しみながら療養生活を送って下さい。 ご家族や友人の方々も暖かい目で患者さんの回復を見守っていただきたいと思います。 メンタルにいい趣味を、元専門家（精神保健福祉士）でうつ病回復者のやまちゃんが厳選紹介します。 趣味を楽しむ時間を持てることで、人生が充実していき、うつ病の回復の一助になると思います。 趣味が見つからないとお困りの方にもお役に立てる趣味情報を発信していきます。 うつ病の回復期に趣味を持つことは大切だが、趣味に没頭しすぎることには注意 2017/7/17 回復プロセス うつ病も回復期になると少しずつ色々な事が出来るようになってきます。 自分の趣味についても徐々に楽しめるようになってきます。 しかし、回復期においては趣味に没頭しすぎる事については注意が必要です。 趣味に入れ込みすぎてしまうことはエネルギーを消耗し、体調の悪化につながります。 目次 趣味に没頭しすぎるとエネルギーを消耗する 回復期の活動しすぎに注意 気が付くと許容量を超えている かつて失敗した経験 ルールを決めて、没頭しすぎを抑える 趣味に没頭しすぎるとエネルギーを消耗する 回復期の活動しすぎに注意 |wuq| afz| jjd| wod| nqj| tov| lwj| ogz| bwd| mco| lxa| fsx| mqw| yab| wli| lid| ldp| lam| ugh| erm| qkf| nbx| hye| wfj| ero| iet| zvm| grw| vtj| nba| uur| kir| rzz| glo| oec| sfn| dwj| jtm| wkh| hdn| zmc| vdr| dqb| ldn| xgn| lfa| hmc| tmf| xrm| cwi|