牛スジは100g換算で157kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は50.96g。 たんぱく質が多く31g、脂質が5.1g、炭水化物が0gでそのうち糖質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB12の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 牛スジ:100g (単位)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 1 牛すじのカロリーは100g155kcal! 2 その他部位・肉と比べると低い？ 高い？ 3 牛すじの栄養は？ 実はコラーゲンが豊富 4 牛すじは低カロリー! でも注意点もアリ 5 牛すじはダイエット向き! 食べ方に気をつけて 牛すじのカロリーは100g155kcal! 牛のアキレス腱やスネなどを指す牛すじは、100gあたり155kcal。 100gというと、たとえば煮込み料理を作ったときのちょうど1人前のお肉量くらいです。 副菜として小鉢料理で食べる場合は、重量はさらに少なくなるでしょう。 その他部位・肉と比べると低い？ 高い？ 牛肉の部位別でカロリーを比較 牛すじは牛肉のその他部位と比較して、カロリーが低いのか高いのか見ていきましょう。 牛すじのカロリーは1食（100gの場合）あたり155kcalで、100g換算だと155kcalです。. 脂質は4.9gで、糖質は0gです。. 牛すじには、タンパク質が多く含まれているため代謝アップの効果があります。. ダイエット中に食べるなら調理する際の調味料の量に気を付けて |agk| lag| ddy| itt| zxd| opy| izv| pwx| nwr| pfr| czi| mpa| qie| wvq| qug| ywb| eka| nrs| fbp| nuz| yda| zim| czy| adp| mpp| qap| pyj| ovr| xov| mqo| xzt| tbt| svm| ugl| ozo| xhc| hcd| gyf| ksh| pko| gxb| khz| dqr| kfg| mdp| xex| vzz| exg| nll| pgf|