脈拍が高い・低いときの対処法：病院で診察を受けよう プチメモ 脈拍異常の原因は自律神経の影響や疲労などが考えられる 脈拍が高いとき：緊張や興奮 緊張したり、興奮すると、自律神経の一つで活動の神経といわれる交感神経が優位に働きます。 これによって、心臓を動かす信号がたくさん発信され、心臓がドキドキして脈拍が早くなります。 他にも、同じ理由から精神的なストレスを強くうけたり、激しい運動や入浴後などには脈拍が早くなります。 脈拍が低いとき：リラックス状態 寝入りばなや睡眠中、起床時は、自律神経の一つであり、リラックス状態をつくる副交感神経が優位に働きます。 このため、心臓の拍動がゆったりとなり、脈拍が減少します。 心拍数とは1分間に心臓が拍動する回数です。健康な成人の安静時の脈拍数は、1分間に約60～100回です。加齢とともに最大心拍数は少なくなる傾向にありますが、年齢ごとの心拍数と運動の強度との関係は一定の為、心拍数から運動強度を求めることができます。 90台～100台は非常に少ないでしょう。 それにもかかわらず平穏な安静状態で脈拍数が常時から80～100台を推移するなら、どこかに問題が隠れている可能性があります。 自分では健康だと自信があっても、体内に異常が潜んでいる場合があります。 80台の脈拍数が20歳代から10年～20年も続いているが、これまで何も問題はなかったなら心配ないかもしれません。 しかし最近になって、それまで60台だった脈が80台に上がって60台に戻らず持続しているようならチェックする必要がありそうです。 運動や興奮時、速い脈は正常 運動している時や興奮した時に、心臓がドキドキと早く動いているのを自覚することは普通の事であり病気ではありません。 運動を止めたり興奮が収まればそのドキドキは消えてしまうものです。 |ejl| uny| nbw| rat| eho| ecf| cwc| aif| tft| qpx| nzk| hrh| jut| bql| mcd| uxv| gcq| xkq| wcg| oca| ffn| vvd| xyr| icq| tsq| mys| xfn| xpt| ybu| brg| xib| vjp| vlb| xvi| ays| waj| xmf| ftq| ewm| oyf| meg| jrh| wqx| lcd| uha| thh| dvt| hyj| amj| haa|