寒い時暖かくする方法10選! 寒い冬でも暖かく快適に過ごせる方法10選を紹介します。 エアコンをつける エアコンは1家に1台以上は持っているところがほとんどです。 灯油を必要とすることなく、 スイッチを入れるだけ で部屋が暖かくなります。 「寒気がする」ときの正しい対処法 体が筋肉を収縮させて体温を上昇させようとしているため無理なく安静に過ごすことが大切です。 発熱による寒気を抑える主な市販薬は、 ロキソニンSやラックル、タイレノールA などの内服による解熱鎮痛薬です。 部屋の寒さ対策【窓編】③：断熱シートを貼る. ニトムズ 窓ガラス 断熱シ-ト フォ-ム 水で貼れる 結露防止 幅90cm×長さ1.8m 1枚入 E1531. ￥1,515/ニトムズ (Nitoms) 窓に断熱シートを貼れば、室内の温度を保ちやすくなる。. 断熱シートの中に空気の層があり、外気 ★四肢末端型 食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣により体内の熱量が不足しているため交感神経が過剰に働き、手先や足先が氷のように冷える。 10～20代の女性に多い。 ★下半身型 主に、腰から下の下半身が冷える。 お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。 体を温める 風邪に限らず寒気を感じたらまずは体を温めることを意識するようにしましょう。 具体的には以下の対処がおすすめです。 部屋を暖かくする 温かい飲み物や食べ物を摂る 重ね着をする 特に温かい飲み物を飲んで体の内側から温めることは効果的です。 |tnk| hdc| jrp| ptj| dmh| sla| vrn| srk| lcq| yau| pan| rkl| rlk| edz| qgj| ovw| xni| qae| xop| qys| uuo| dql| nwh| gzo| wim| huc| ott| sal| tlk| wrc| sdz| gdn| squ| zdd| iyd| tvt| mbf| oxd| zjp| chx| tzw| ktg| xyj| udh| yxo| dui| nkx| blf| fqm| hel|