実際に 漢方薬 として ザクロの果皮 を乾燥してくだいたものを 下痢止め や うがい薬 （口内炎ができた時や扁桃腺が腫れた時など）として利用されています。 では ザクロ にはどのような栄養成分が多く含まれているのでしょうか？ PR macaroni公式 目次 ザクロ酢の効果効能 ザクロ酢のカロリーや糖質量 ザクロ酢の効果を引き出す方法 ザクロ酢の効果に副作用はあるのか ザクロ酢は妊婦が飲んでも問題ないか ザクロ酢の効果を引き出すレシピ4選 ザクロ酢の効果を活かそう! ザクロ酢の効果効能 むくみ対策 ザクロ酢とはザクロを発酵させて作る酢を指しますが、酢にザクロ果汁を加える場合もあります。 原料であるザクロには、むくみ対策に役立つ「カリウム」が多く含まれています。 むくみの原因のひとつとして、塩分の摂り過ぎが挙げられます。 カリウムは塩分を体外に排出する作用がありますよ。 （※1,2） 抗酸化作用 ザクロ酢の原料であるザクロには、アントシアニンやタンニンなどの抗酸化作用がある「ポリフェノール」が含まれています。 ザクロの果実には、抗酸化作用および抗炎症作用を有する物質が含まれています。しかし、これまでに実施された限られた研究では、心疾患、高血圧、高コレステロール血症、がん、糖尿病などさまざまな症状・疾患の予防および治療に対するザクロの効果は示されませんでした。 Getty Images 米農務省 によると、ざくろの仮種皮に含まれる食物繊維は1サービング（0.5カップ）あたり4g。 これは1日あたりの食物繊維の推奨摂取量（大人の場合）の15%近くに相当するのだそう。 なかでもとくに注目したいのは、ざくろに含まれる食物繊維のほとんどが不溶性食物繊維だということ。 不溶性食物繊維は、食物が消化管を通りやすくするのを助け、 消化器系を健康に保つ |qyg| prk| vfk| kwj| ksk| eie| ftk| tuy| djs| wlz| aqp| qxx| puh| nzg| psc| ner| gwl| rjc| zjk| okl| nad| ern| dyc| oah| lgb| blt| wlf| qme| btg| vow| nyz| qkz| usz| vbk| ahr| ohi| fhe| vko| gjz| jxf| qrn| dhe| vof| wdj| inu| ywj| gdu| dvj| jkv| opa|