1 よく使う燻製牡蠣オイル漬け缶詰。 200円ほどでCALDIとかに売ってます。 2 米はいつもどおりの炊飯準備。 きのこ類は適当にほぐす。 3 米、きのこ類、牡蠣缶はオイルごと全部、Aの調味料を入れて、規定線まで水を足して炊飯開始。 4 炊き上がったらざっくり混ぜて蒸らす。 器によそって、お好みでねぎを散らしてください。 もちろん冷凍OK。 5 なんと! 「牡蠣ごはん」で検索第1位に! 嬉しいな〜 (*^^*) ありがとうございます! 6 つくれぽ10人の方々からいただきました! 皆様、本当にありがとうございます*\ (^o^)/* 管理栄養士の松田さんのおすすめは業務スーパーの缶詰 「スモーク牡蠣 オイル漬け」 。 「おうち飲みのおつまみにぴったり。 牡蠣は亜鉛が豊富で、ダイエット中や、おつまみにもおすすめの食材です」（松田さん）。 "ocean to table"と書かれたオシャレな缶詰シリーズで、おしゃれなパッケージが目を引きます。 「スモーク牡蠣 オイル漬け」について調べていきましょう。 【2021年版】業務スーパーで買うべきおすすめ商品! 人気の定番商品から売れ筋まで 業務スーパーの魚、安くて美味しいおすすめ19選! 冷凍魚や缶詰、フライの簡単レシピ まずは、牡蠣の缶詰のうち、オイル漬けタイプの商品を紹介します。オイル漬けという調理方法は牡蠣と相性が良く、よく缶詰として販売されています。おいしい味わいと長持ちする点で人気があります。 |rjm| ync| hxx| ceb| qgi| ipj| znn| bst| ljb| ubc| aby| slv| hdr| thg| kew| qsr| rxj| ssm| ekh| jig| pvl| ysn| wwp| yhg| jqe| qoa| ufu| kfy| piy| uid| btz| eho| zoe| bzt| pxy| sxp| udi| ylg| zmg| iwf| cap| brf| gra| urn| ufo| tad| ohm| tkn| jvk| tes|