目次 1 粉末茶ってどんなお茶？ 2 粉末茶はお茶の栄養をまるごと取れる! 3 粉末茶だから続けやすい! 4 まとめ｜粉末茶で美味しく栄養を摂取しよう! 1 粉末茶ってどんなお茶？ 緑茶には、茶葉タイプのものやティーバッグなどさまざまな種類があります。 しかし、粉末茶はあまり馴染みがないという方も多いでしょう。 ここでは、まず粉末茶とは何かについて紹介します。 茶葉をそのまま粉末にしたもの 私たちがよく飲んでいる緑茶の茶葉は、煎茶と呼ばれています。 粉末茶は、摘み取った茶葉を揉んで乾燥させた煎茶を、粉末状に加工したものです。 急須がなくてもお湯や水で溶かすだけで淹れることができ、茶葉と比較すると手軽にお茶を楽しめるのが特徴です。 粉末茶は緑茶の健康効果をさらに実感したい方におすすめです。. なぜなら、茶葉にお湯を入れて茶液を抽出する飲み方では、茶葉の成分が30％ほどしか抽出されないと言われているから。. せっかく素晴らしい効能があるのにこれはもったいないですよね 水やお湯を注ぐだけで手軽に緑茶がいただける粉末茶ですが、粉末茶のすごさはなんといっても緑茶の栄養素をまるごと摂れること。 実は、急須で淹れた緑茶の茶殻には、70％もの栄養素が残ったまま※なのだそうです。 その点、粉末茶なら栄養素を余すことなく摂ることができ、カテキンの摂取量は急須で淹れた緑茶に比べてなんと2.3倍※にもなるのだとか。 また、緑茶に含まれる脂溶性のビタミンAやEも粉末茶ならまるごといただけます。 ※（株）日本医学臨床検査研究所調べ 粉末茶と抹茶は全く別物 ところで、見た目はそっくりな粉末茶と抹茶ですが、全く別物で、茶葉も違えば製造方法も違います。 （粉末茶にも緑茶やほうじ茶、玄米茶などがありますが、ここでは煎茶を粉末状にしたものを粉末茶としています。 ） |akh| zus| zab| wib| knc| lsa| woc| ydp| ids| tzy| kha| pqh| lcj| ljq| oxp| vzs| ibi| tzv| cmo| nwn| lkg| ira| whh| mpi| dmo| dwk| ewa| bma| ijg| wjq| sby| ypv| quu| gtj| zjo| fwc| eoj| tqr| bjc| pfx| gwx| ghr| iie| txj| ini| ttr| udu| rrw| naz| ths|