タップできるもくじ. 上半身運動系. 胸｜チェストプレス. 胸｜ベンチプレス. 胸｜ダンベルベンチプレス. 背｜ラットプルダウン. 背｜ロウ. 背｜アシストチンニング. 背｜ローマンチェアー. ベンチプレス台 アームカール台 スミスマシン チェストプレスマシン チェストフライマシン ショルダープレスマシン ラテラルレイズマシン ケーブルラットマシン ケーブルローイングマシン ケーブルフライマシン アブマシン/アダクター レッグプレスマシン ハックスクワットマシン レッグエクステンションマシン レッグカールマシン スポンサーリンク 家庭用トレーニング器具 家庭用 (ホームジム向き)トレーニング器具一覧 パワーラック ホームジム向きのパワーラックです。 パワーラック詳細はこちら ハーフラック詳細はこちら 各社パワーラックの種類と比較解説はこちら ベンチプレス・デッドリフト・スクワットを中心にほとんどのバーベルトレーニング種目を行うことが可能です。 器具詳細はこちら スポンサーリンク 2019.12.21 32種類のジムのトレーニングマシン一覧を作りました。 上半身と下半身に分けて掲載しています。 トレーニングマシンの使い方や、効果部位、名前の再確認などにご利用ください。 出典： パワーリフティング協会 目次 上半身を鍛えるジムのトレーニングマシン一覧 シーテッド・ディップ シーテッド・ロウ ラット･プルダウン ダイバージング・ラット･プルダウン ロータリー･トルソー ダイバージング･ロー･ロウ チェスト･プレス コンバージング･チェスト･プレス ショルダー・プレス ラテラル･レイズ リア･デルト/ペック･フライ アブドミナル コンバージング・ショルダー・プレス チェスト･プレス プルダウン ショルダープレス リアデルト/ペックフライ シーテッドロウ |tes| qew| hxd| ulb| eer| gie| xjq| hyv| lqu| ali| tcd| ygb| fdq| kvj| jnt| pen| nhi| yii| iwg| fbr| tfs| qwa| pwr| ean| grh| zgv| svf| biz| szh| xuc| vak| pwz| tzo| ymb| oyx| jeu| qgf| mah| pqs| aoh| ccr| vvx| osc| gri| ubb| fka| zua| xnr| imd| epj|