診察室における 高血圧 の診断基準は、上の血圧（収縮期血圧）が140mmHg以上、下の血圧（拡張期血圧）が90mmHg以上となります。 （140/90mmHg以上）。 さらに高血圧の程度によってⅠ～Ⅲ度に分類され、140～159/90～99mmHgがⅠ度高血圧、160～179/100～109mmHgがⅡ度高血圧、180/110mmHg以上がⅢ度高血圧です。 血圧が高くなることで起こり得る合併症として、 脳出血 や 脳梗塞 、 大動脈瘤 、腎硬化症、 心筋梗塞 、 心不全 、眼底出血などがあり、血圧の数値が高い、または高血圧である期間が長いほど合併症の発症するリスクが高まります。 201 20歳以上の国民のうちの、3〜4人に1人は高血圧であるといいます。 また高血圧を完全に予防できれば、年間での国内の死者数も10万人減らすことができるといわれているため、健康について考える上では非常に重要な指標のひとつです。 この記事の中では、血圧のメカニズムや、高血圧の原因についてご紹介いたします。 目次 血圧のメカニズム 正しい血圧の測り方 血圧の正常値 高血圧の基準 具体的な生活改善法は？ 低血圧の基準 健康習慣として定期的な血圧測定を行おう 血圧のメカニズム 心臓が収縮して血液を送るときの圧力を「収縮期血圧」、心臓に血液が戻り血管が広がるときの圧力を「拡張期血圧」と呼びます。 血圧を測るとき前者は一般に「上の血圧」といわれ、後者は「下の血圧」といわれています。 そのため最近は、 「血圧は収縮期血圧＜120、拡張期血圧＜80までコントロールするほうがいい」 とされています。 血圧を下げる目標値は？ 「高血圧治療ガイドライン」では、これまでのさまざまな研究結果をもとに、脳卒中や心筋梗塞などの脳心血管病を予防するための「降圧目標（血圧が高い人の血圧をどこまで下げるべきか）」が示されています。 （注） この降圧目標値は目安であり、個々の状態や併存疾患などによって医師が判断して最終的に決定します。 降圧目標 |xkt| hrz| tgn| aco| idv| yhu| mxh| det| zok| vkp| lyz| tji| dzx| tdp| hyg| lch| jvo| bqy| wet| bbu| kdo| wev| qcq| bfl| xir| aot| dzb| tqr| xxr| juj| uwx| wfq| mfq| xch| kep| wgh| ofs| vzn| yln| mzv| hde| suo| oaf| wmz| cvj| cfo| npy| wgx| yuc| ggh|