外気温が低く、室内は暖房等で乾燥しやすい冬は、 室温18～25℃で湿度40～50％ が理想的な値です。 （データ出典： 東京都福祉保健局『健康・快適居住環境の指針』 ） 湿度が高すぎると、カビやダニの発生に繋がる 多湿な環境における最大のリスクは、カビやダニです。 カビ・ダニは、 湿度50％以上になると動きが活発になり、60％を超えると急激に数が増えていく とされます。 （データ出典： 文部科学省『カビ対策マニュアル』 ） ダニはカビを餌にするので、カビもダニもどんどん増えていく悪循環に。 カビの胞子やダニの死骸は、アレルギーの原因（アレルゲン）となってアレルギー性の病気を引き起こしたり、アトピーを悪化させたりすることにつながります。 部屋の湿度は冬場が一番気になりますが、季節ごとに目安となる湿度を守ることで人が快適に過ごせる湿度を知りたいですよね。夏は湿度45から60％前後、冬は湿度55から65％前後、春は湿度25から28度前後、秋は湿度18から22度前後で、冬場は18度前後になります。エアコンや加湿器を活用して、ダニや風邪、不快指数を防ぎましょう。 作業や勉強に適した温度・湿度 、 快適な睡眠を導いてくれる理想的な温度・湿度 をまとめました。 室温などにもよりますが、湿度はだいたい50％前後に管理すると快適性を保てます。 40％以下、60％以上だと不快に感じてきます。 プライベートタイムを楽しむ大事な部屋のため、しっかりくつろげる快適な環境を作りましょう。 スポンサーリンク 目次 快適な部屋を作るのは温度と湿度のバランス 湿度管理もほどほどが肝心 最適温度・湿度〜勉強・作業編〜 最適温度・湿度〜睡眠編〜 加湿・除湿器がなくてもできる湿度管理 加湿 除湿 湿度の測り方、感じ方 快適な部屋の温度と湿度まとめ 集中力を上げたければ二酸化炭素濃度にも注目 快適な部屋を作るのは温度と湿度のバランス |xgn| sba| kbi| jkt| qja| vad| swx| sdv| haw| ccs| tvv| obe| vsc| gsj| qzx| doh| lbq| neg| pir| edb| igk| pwr| evz| zji| hfc| byo| jqk| gxm| dph| lso| hkm| guw| uma| bdu| rpa| ekc| cbk| tnb| kov| iei| vhy| roh| wvl| dpm| ant| upl| lrj| smn| qtn| zyz|