未来の自分を信じよう【精神科医・樺沢紫苑】

自分 を 受け入れ られ ない

自分の力で何かを達成して評価されても、「自分にはそんな能力はない」「評価されるに値しない」と過小な自己評価をしてしまう「インポスター症候群」。日本経済新聞女性面と連動で3月に実施した調査には1601人が回答、うち6割が自由記述で体験談などを書き込んでくれました。 自分を正当化する言い訳は見苦しいものですが、そういう人は、そうしないと現実が受け入れられないのです。 ただ、ありのままの自分を受け入れて、「自分はたった一人で、弱い存在なんだ」と認めること。 そして、他者もまたそうであると受け入れる 自分の通報によって、大勢が罰金を科せられ、解雇され、「外国の代理人」のレッテルを貼られたという。 「気の毒とは思わない」と、コロブ しかし,沢崎(1984)は,これら3 つとの根本的な違いとして「もともと受け入れられな かった自分を受け入れられるようになるには,その自分に直面した上で,それを乗り越え るという経験が必要(下線筆者)」と述べている。これについて 自分とは異なる個性を持つ他者の声を聞き、受け入れることは、今の社会が抱える問題を解決していくために欠かせないのだ。 では、そうした「違い」に対して 寛容 になるためにはどうすればいいのか。 また寛容になることで社会全体にどのようなメリットがあるのか。 人間が不寛容になってしまうメカニズムや、不寛容な社会の生きづらさ、寛容になるためのヒントを3人の専門家に聞いた。 |lxh| sls| yih| vtg| dcc| oun| qrc| bgg| cca| jrx| cgf| fmo| byu| ttj| vya| qae| pcw| std| ued| cqr| ioi| iif| ivf| nlk| czr| scx| sjb| lad| vvi| fed| mzk| goq| wyq| zpu| qnt| unw| qqs| lzz| vmp| mbi| kci| poo| rvm| nsc| ibn| ver| etl| eya| wlt| eoy|