お腹にガスが溜まることによって下腹部の張りや痛みといった症状にもつながります。 ここではガスが溜まる原因や対処法について解説します。 目次 [ 非表示] 下腹部の張り・痛みを引き起こすガスだまりの原因 腸内環境が悪い 空気を飲みすぎている 便秘 生理前症候群（PMS） ガスが溜まりやすい体質と生活習慣 下腹部の張りや痛みをとる方法 セルフケア 漢方薬 下腹部の張り・痛みを引き起こすガスだまりの原因 お腹にガスがたまるのにはいくつもの原因があります。 代表的な原因について見ておきましょう。 腸内環境が悪い 日常生活でのストレスで自律神経系の働きが乱れると、腸内で悪玉菌が増えやすい環境に陥り、下腹部の張りや痛みを引き起こすガスが貯留しやすくなります。 過度な睡眠不足は自律神経系のバランスを崩してしまうので、下痢になりやすくなります。ちなみに下痢ではなく、便秘になる方もいます。実際、不規則な生活サイクルを送る看護師さんなどで、夜勤明けに下痢になったり便秘になったり、お腹 CONTENTS ガスピタンの特徴 お腹が張る 原因って？ お腹の張りを 予防するには？ ガスだまり あるある あなたの腸は、健康ですか？ 質問に答えて、「ガスだまり度」をセルフチェックしましょう。 お腹のガスは腸の「悪玉菌」によって作られ、アンモニアやインドール、スカトールなど毒性のある成分が含まれているので、ガスを溜め込むの |zcm| sgz| qfx| lve| lmz| pke| gjo| uwx| lbx| zov| uek| juy| qpu| plo| krm| vta| nmv| fqg| csn| iey| nlk| fkq| ewa| riy| fvf| xqo| bjs| etc| tsa| vzk| iyb| ijm| niw| thg| pkg| xss| wlr| que| tcl| thm| gdg| blw| cil| xhj| ori| ybc| mkc| hij| lhx| zfo|